成长日记day93|尊重

今天可能是睡眠不足，明显觉得精神有点不够用，天气也转凉了，手也开始变得冰凉。

因为一直11点睡，5点起床而有点睡眠不足的我，总是想要每天坚持瑜伽，但有时候条件不允许，然后会有小自责，认为自己不够自律，没有每天做到，突然觉察对自己逼得有点狠，给了自己很多的应该，而没有聆听身体的信号。

今天听了燎原计划的自我接受法，跟着案主听哭了，自己的超我确实是有点强了，要多去尊重潜意识的意愿，这样才能更好的让潜意识支持到我们的人生。