我们都听过一日之计在于晨，可是我更想说的是一晨之际在于早起。
无数的成功人士，都有一个习惯，那就是早起。所以时间管理的第一习惯是早起！
那么我们如何把成功人士有的好习惯，变成我们自己的习惯呢？
遵从大自然的规律！
每个城市日出时间不一样，每个季节日出也不一样，但是我们可以用日出这个时间，来让自己起来。
曾国藩说过，早起是治家之本，美国富兰克林，写过自己的自传，他的形象在100美金钞票上，在自传中曾写道 ，他每天5:00起床，他会问自己每天计划要做什么？
所以起床的时间很重要
你可以用几种方法：
第一种，你可以利用窗帘，有自动窗帘是最好的，如果没有，那晚上就不要关上它，在窗帘拉开的情况下，早上有光线，它会唤醒我们。每天我们的身体见到光我们的交感神经就开始苏醒，让我们起来。当然，你需要一个过程，有一个过程地训练自己的生物钟。
第二种，你可以用精油、用香味来唤醒自己。
第三处，用音乐唤醒自己。设一个缓慢的音乐闹钟，不是刺耳的，用音乐把自己叫醒。
第四种，早起先淋浴。你可以用热水从脚，然后慢慢到腿，到上身，到头顶。整个过程你可以想着颜色，五颜六色到头顶，变成光。
当你透过光线，香味、洗澡，颜色，你就彻底把自己唤醒，就开始自己的一天。
一年四季的日出不太一样，我们可以遵奉大自然的节律，让自己早早就起来。让早起开启我们美好的一天。
