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R：
追问前因后果
前(前车可鉴)：为什么这件事对我重要?是怎么出现这个问题的?
因(相因相生):都有哪些关于原因的假设?怎么验证或排除这些假设?还有其他人能帮我思考,给出更多选择或可能性吗?
后(以观后效):若这个问题解决了,最好的结果是什么?那是我期待的吗?
果(自食其果):如果我什么都不做,会发生什么?
明确适用边界：
适(适得其反）:有没有人不同意我对原因的假设?有没有不符合这个假设的实例?
用(使用条件):要解决这个问题,需要具备哪些条件(考虑成本收益,考虑态度能力…)?这件事可以用其他什么方式来完成?
边(旁敲边鼓):有没有可供借鉴的情况?其他领域/行业/人如何解决类似问题?
界(楚河汉界):无论是不同的意见还是类似的问题,它们和我的思路的真正区别是什么?交界在哪里?
A1：描述自己的相关经验
入职目前这家公司半年时间，工作各方面越来越熟悉，新鲜感却在消退。而且同事们有时候的一些懒散作风也是我看不习惯的。无形中，我对他们产生了不好的印象，觉得他们懒散不求上进，甚至有点low，彼此的工作合作因受到心理暗示而显得有点不愉快。
试着用书中的 “追问前因后果”来向自己提问：
1.为什么这件事对我重要?
因为周边的同事是日常接触最多的人群，是可以直接影响自身的进步。
2.是怎么出现这个问题的?
工作对接和日常氛围感受
3.都有哪些关于原因的假设?
a.可能不太了解真正的他们 b.也许自己标准有点严苛，太注意那些实则无伤大雅的细节 c.没有看到他们身上的闪光点
4.还有其他人能帮我思考,给出更多选择或可能性吗?
可以考虑去问问小组或赋能班的其他成员，看看他们有没有我这种想法的，如果是只有我一个人这样，就得好好反思一下自己了。
5.若这个问题解决了,最好的结果是什么?那是我期待的吗?
最好的结果当然是，哇我身边都是牛逼的人，然后跟着他们一起牛逼啊，这个结果肯定是我所期待的。
6.有没有人不同意我对原因的假设?有没有不符合这个假设的实例?
这个真不知道。
7.要解决这个问题,需要具备哪些条件?
充分认识自己和他人吧
8.这件事可以用其他什么方式来完成?
积极参与公司的集体活动，认识他们不同的一面
9.有没有可供借鉴的情况?其他领域/行业/人如何解决类似问题?
这个真不知道，也许跟赋能班其他人聊完后有不一样的想法和收获。
I：用自己的语言重述信息
我怎样才能挖掘身边同事的闪光点及可以学习的地方
A2：我的应用（目标与行动）
目标：在一个月内留心观察至少3位主管级别或以上的同事的工作方法，处理问题的思路及人际关系的平衡。
在一个月内至少跟其中一位吃饭或谈心，请教他的成长之路和学习方法。
