文|旋木等等
跑中找兔子
这次马拉松给我的感受是，恩，马拉松也不是那么可怕的。一路上都在找兔子，一个一个。找到平率差不多的兔子，我就跟在他的后面跑，如果这只兔子太快了，我赶不上了，或者太慢了，就果断的放弃，寻找另外只可以匹配的兔子。一只两只三只。开始跑的时候，很容易找到匹配的兔子，跑过半程的时候，匹配的兔子越来越难到，换兔子的频率也越来越快了。眼睛盯着前面五米处寻找兔子，这五米的距离保持不变，有的兔子跑的快，跑出视线，有的兔子跑的慢，也跑出了视线。嗯，就这样一步一步的往前跑，跑啊，跑啊，跑啊……到21公里过，实在是跑不动了。
开始一步一步的往前走，就是不能停下来，到了演武大桥中间的时候，开撑不住了，恩，吃一根能量棒也是不错的，欣赏着海景和跑者们，第一次吃的时候觉得巧克力那么那么的好吃，海里打桩的机器就在五十米外，清楚的看到那么大的一个怪物在眼前，还有轮船，一眼望去看不到海的边，吹着海风，闭上眼睛，平时车来车往的，这演武大桥我们是上不来的，这会就好好看看，感受一下。跑到三十五公里后，已经没有办法集中精力找兔子了，心里一直想找只兔子来带着跑，就是集中不了解了，跑跑就不知道兔子在哪里了。
三十六公里的时候脚开始痛，实在受不了了，低头看了一下，左脚穿的袜子是天蓝色的，咦，我的黑色袜子去哪里呢？我定定了定神，感觉可以走到路边看一下发生什么了，坐下来，应该没问题，于是，坐在路边的花围上脱下鞋子，看看袜子是不是在鞋子里面，好吧，没有，回忆了一下有可能在换裤子的时候袜子顺便还留在了裤脚上了，我试着，整理这只袜子，处理了一下，整的脚舒服一点，再次出发，走了五十米，还是不行，我想这下怎么办，体力还上可以跟的上的，就是这个袜子。咦，右脚不是有两只袜子吗？再次做到路边的花围上，把右脚的黑色袜子穿到了左脚，这些左脚舒服很多了，右脚感觉没那么舒服，不过勉强可以算过得去。恩，接下去就跑跑停停。在这个过程中遇到过两次5:30的兔子，两次超过他们，两次被超过，最后五公里的，很多人跟在他们跑，一边唱歌一边跑，很多人，气氛特别好，速度明显加快了，跟着跑了一段，实在是跟不上他们的节奏，目送他们远远的离去。考虑到体力和脚的情况，在看看时间，决定最后两公里徒步走完。
跑中找补给
除了找兔子，全程都在找补给。在跑马拉松比跑时间是六个小时十五分。在这个过程中补充水和能力是必须的，就是不坐着几个小时也是饿啊，一路下来，看到吃的喝的就去拿，每次喝个两三口，吃半个香蕉，在路上有个寺庙也给跑者补给，我看人太多，很挤，就没有过去拿了，到了四十公里后，我觉得可以了，就剩下两三公里了，就不在吃东西和喝水了。
跑中和自己链接
马拉松就是自己和自己的链接。在这个过程中，在脚的疼痛处，我感受到自己的走路的着力点，在跑的速度上感觉出自己的心肺的那个频率是舒服的，在这么长时间的跑和行走中，自己和自己的对话，跑还是停，走还是跑，一次又一次的碰撞，一次又一次的选择。现在感觉怎么样，呼吸怎么样，脚怎么样，肚子怎么样，嘴巴渴不渴，这一切都在和自己对话。有一种从未有过如此的关注自己身体感觉。精神上有个小人一直在指路，开始是跑完5公里了，7公里是9:15关门，跑完7公里了，10公里是9:30关门，跑完10公里了，12公里是9:45关门，跑完12公里了，可以稍微休息一下，速度可以放慢一点，接下去就是21公里，匀速，深呼吸，调节频率，一二一。小人除了找兔子外，也开始找标示公里数的指示牌了，21公里是11：00关门，大概十点半就到了，接下去，有一两公里觉得特别的不舒服，特别特别的想停下来，满足心中小人的诉求，采取放慢速度跑，还在中途大桥上站了一会，吃了根士力架，享受了一下大桥海景。
休整后，慢走，快走，慢跑，加速，匀速，找兔子，这会兔子真不好找，小人开始想其他的事情了。需找下一个公里的指示牌，30公里是在十一点半的之前到达的，12:10关门，轻松过关。接下去就没那么轻松了，精神上的小人开始逃避了，一直想着什么时候停下来，什么时候停下来，脚也可是疼了，35公里在十二点半的之前到达的，关门时间是13:00。时间是充裕的，左脚开始疼的厉害了，在这个途中跑跑走走，走走跑跑。40公里的时候每走一步左脚无名指已经开始撕裂的感觉，不停下来走到终点是最好的选择，于是我很悠闲的走完了剩下的两公里。净时间5:25:47完成全程。在这个过程中，看着手背上的时间点，每跑完一个有关门时间公里点，就盯着下一个有关门时间的公里点。不想其他，只想着在时间点内匀速跑到下个公里点，呼吸特别的平静。
