最近感赏都在写笔记上，每天都要让自己想一想孩子一天的行为发现优点亮点，最近天气非常冷，特别是早上起床很困难，感赏大儿子每天早上总是能坚持起床，吃完早饭我就开着电动车带你去学校，到校总是不忘跟妈妈道拜拜，儿子你昨晚跟妈妈说你压力很大，妈妈听了心里很心疼，知道你一直在想着上进，但是使不上劲，我知道我应该多接纳你现在的状态，调整自己的情绪，我要感赏我有你这么一个好儿子，妈妈难过了你会安慰妈妈，每天看了一些新闻会分享给妈妈听，看到保洁阿姨每天都会问好，阿姨夸我怎么教出这么一个懂礼貌的好孩子等等，你身上有那么多优点，妈妈有你真好，感赏这几天中午吃饭不看手机了，你越来越有自制力了，能控制好自己的孩子将来一定会做出一番成就的，感赏晚自习认真完成作业。
投射孩子们早睡早起，每天精力充沛
投射小儿子明天期末考考试顺利，发挥超常，考出理想成绩
投射大儿子明天烧烤与老师同频共振认真听课
投射家人们身体健康
投射自己每天多接纳孩子，多理解孩子
投射自己多学习，放下焦虑，放下期待，放下执念，拥抱自己
感恩宇宙
感恩今天一切的一切
