【打卡书籍】微习惯
微习惯的力量在近几年的学习中，深有感触，17年疲于加班状态不好，我开始跑步半年精神状态恢复良好；坚持形象美学学习让我从素人女孩成为形象教练。
今天《微习惯》这本书的阅读，更坚定了我持续践行的决心。
1、什么是微习惯
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。正因为它小所以做起来简单不会失败，但坚持却能给你非常大的惊喜，值得所有人践行。
2、微习惯培养好习惯
好习惯的养成不在一朝一夕，而在长期坚持，通过每天的微习惯养成好习惯，再好不过。
3、习惯成自然
一旦习惯变成自然，那么再难的事也不会觉得难，比如阅读，长时间不阅读要去读一本书，很难集中精神，但如果读书已经像吃饭一样自然了，阅读还会觉得难嘛？
4、选择1-4项计划开始执行
选择计划时不求多，也不求难，要轻轻松松就可以完成的。
5、把微习惯融入生活
把微习惯融入生活，你会发现其实一切都会变得简单。
6、选择适合你的微习惯和计划
选择微习惯时适合自己的最重要，比如最近我要提升审美能力，如果定的计划却是跑步，这样可不行。
7、记录与追踪完成情况
制定了计划就需要有回顾，有跟踪，阶段性复盘，不仅有利于改善计划，有了结果也会大大提升信心，获得成就感。
8、我的微习惯计划一：持续小故事日更
每天的输出对于目前的我来说非常重要，所以朋友圈的每日小故事，很受益，我要持续坚持。
9、我的微习惯计划二：每天刷杂志图并分享朋友圈，一张美图即可。
身为形象教练，审美力很重要，持续进行审美的学习很重要。
10、我的微习惯计划三：每天链接一位客户
一直都觉得自己不善社交，但社交由非常重要，所以从今天开始我要给自己加个任务，每天链接一位顾客。
千里之行，始于足下，让我们一起践行微习惯。
