今天早晨六点多起床了，早餐做了粥和胶瓜鸡蛋饼。听了樊登读书《少有人走的路》，每天利用碎片化时间学习已经成为了一种习惯。

习惯听樊登老师讲书，一边做饭一边听，或者一边做家务一边听。感觉特别享受。

上午儿子有口语课，吃过早餐他们就等着外教上线。外教老师是美国本土的，也是我丈夫的大学英语老师。从事好多年英语教育，同时也把信仰带给了我的丈夫。现在又来带我的两个孩子，真的特别感恩。年龄虽然大了，但是依然非常的精神。和孩子们聊的很开心。

我们认识很多年了，无论遇见什么问题和环境，我从未见过他发脾气，或者情绪不好，任何时候脸上都是孩子一样天真的笑容，很幽默。34度的高温下依然可以和孩子们玩的非常嗨。我们都很喜欢他。我找到他以前和他一起的几张照片，重温一下

那时候弟弟才刚一岁多，六年多过去了。时间真的很快。

他们上课期间我工作了。上完课程以后他们两个就玩了一会。我也休息。然后他们继续学习。我在考虑午饭的事，有点不太想动，于是我就让他们两个帮我一起完成了午饭

他们也很乐意帮我。吃完午饭，我就躺在沙发睡着了。他们两个一直玩耍。

我睡的很沉，感觉睡了很久，睁开眼睛看发现三点了。睡了大约一个半小时。我看外面天气变得凉爽就赶紧带他俩下楼玩了了玩。算作是户外时间。

这样下来一天他俩基本没学习，哈哈。所以回来以后我就让他们开始学习，已经四五点了，我陪在他们身边，把手机放在另外一个房间。想看会书，随时帮助和提醒他们。

书没看进去，突然想起了很多往事，发起了愣。想到我和丈夫刚恋爱的那段时光。那个时候他在我的眼中真的是多才多艺，我也是由衷的欣赏他的。然后又想到了婚后，突然感觉自己总是欺负他，也没有觉得他那么可爱了。然后就想到了今天上午我听的樊登老师所讲的书中所提到的，爱，什么是真正的成熟的爱。恋爱的狂热并不是成熟的爱，很多时候他是一种感觉。

再来复习一下今日所听的

爱——不断拓宽自我界限、完善自我的意愿

1. 爱是什么？

爱，是自律的动力。

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。

2 坠入情网与自我界限

（1） 自我界限的设立

（2） 坠入情网

坠入情网意味着自我界限的某一部分突然崩溃，感觉自己与他人融为一体，又体会到了小时候无所不能的感觉，所以兴奋不已，但这只是自我界限的暂时崩溃。

等到冷静下来，发现彼此的问题，才明白彼此的界限并没有融为一体，各自的自我界限又再次合拢。

（3） 自我界限的拓宽

当我们走出舒适区，努力为一件事付出，自我界限就开始向外延伸，随着不断的努力，这种延伸状态逐渐稳定，自我界限发生了永久性的外扩，实现了我们的自我成长。

（4） 真爱的体验

真正的爱，是一种扩展自我的体验，所以它与自我界限密切相关。

在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。

为了达成这种承诺，我们开始驱动自我付出努力，并因此做到自律。我们通过这样的自律，去付出、去解决问题，从而实现自我经验的增长和自我界限的拓宽。所以说，爱是自律的动力。

3. 这些都不是爱

（1） 坠入情网≠爱

① 因为坠入情网不是出于有计划、有意识的主观判断。

② 因为坠入情网不需要付出努力，并没有真正拓展自我界限。

③ 坠入情网可以消除寂寞，但无法有目的地促进心灵。

④ 坠入情网本质是一种生殖本能引发的性欲。

（2） 过分依赖≠爱

“没有Ta我就活不下去”是一种寄生心理， 而不是爱。症状有无法忍受寂寞、空虚感强烈、把失去伴侣当成极其恐怖的事情。

（3） 精神贯注≠爱

不能给心灵带来滋养的精神贯注都不是爱，爱金钱、爱权力、爱宠物、爱园艺都被称为“爱”，如果在这些爱好中，增长了知识、获得了自我界限的拓宽，是爱；否则就不是爱。

（4） 自我牺牲≠爱

给予者并未认清爱的真相，往往以“爱”作为幌子，只为满足自己的付出欲，不将对方的心智成熟当回事。

爱是一个动词，必须付诸行动。

想爱、有感觉和口头的爱，都不等于去爱。

4. 爱的表现

① 关注

努力倾听，帮助对方成长。

② 不惧风险

不会因害怕失去就放弃去爱。

③ 独立

保持自己独立，也允许伴侣独立。

④ 充分投入

由承诺推动，持续或渐增的投入是爱的基石。

⑤ 勤于自省，平等交流

遇到矛盾与冲突，恰当地提出想法而非自大地随意批评。

⑥ 懂得自律

懂得约束爱的能量，不滥爱，不出轨，对伴侣和孩子有责任感。

我把这些摘抄了下来，我觉得讲的特别好。

希望自己慢慢成长。Anyway，很感恩，我可以在繁忙的生活中，有发愣的时间，思考的时间，甚至回忆的时间，细细品味，颇有生活的味道。感恩每一天～希望我的每日小记可以持续下去～