不知道你有没有这样的感受，为了不写作业，你甚至非常乐意打扫房间卫生，想去洗衣服，想和家人朋友打电话，想跑步等等，反正就是安慰自己这些事情也很有必要去做。或者在考试前，工作的deadline前，刷朋友圈，刷微博，看剧，根本就停不下来。

有人说，这是因为我们感受到精神上的痛苦后，所以注意力不由自主转向比较让我们自己轻松愉快的事情上。而在我看来，很多人都不是真的患上了拖延症，我们只是为了给自己一个心理暗示罢了。

我最近才发现，很多事情我拖延着不做，只是因为我害怕失败。这似乎是一个死循环，害怕失败—拖延—失败。我们做事情时总爱挑简单的，自己有把握的做，因为这样我们更有成就感。拖延，浪费时间就给自己的失败找了一个很好的借口。

我们有时候会评价一个人说；他挺聪明的，就是没好好努力，他要是认真起来，那就……。我也经常用这句话鼓励我弟弟妹妹们好好学习，以为为他们设想了一个美好的蓝图。但是仔细想想，是不是正是这种暗示让一个人更加想要逃避呢？

如果用尽全力仍然失败了，那可能就会让自己失去信心，也不会得到别人“他那么聪明，怎么怎么样”，而如果刚好成功了，那刚好可以证明我们的能力，增强我们的自信。所以我们越是临近考试，越是浮躁；所以我们很喜欢夸大事情的难度，甚至喜欢赞美对手，诸如此类的借口来逃避懦弱的自己。

我们总是害怕面对真相，害怕自己的失败。有一个段子说得很有意思：胖人还可以安慰自己丑是因为胖，瘦下来就美了；瘦子只能怪自己丑。

拖延症，不愿意尝试，不敢为一件事情用尽全力或许都是不自信的表现啊！