当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做【真实】。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做【尊重】。
当我真正开始爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确地时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做【自信】。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做【单纯】。
当我真正开始爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是【自爱】。
当我开始真正爱自己，
我不再想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做【谦逊】。
当我真正开始爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日，这就叫【完美】。
当我真正开始爱自己，
我明白，我的思虑然我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合称之为，【心的智慧】。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，这就是【生命】！
