训练心力，塑造强大的自我，来自三件事：

能量，自信，和快乐。

缺乏能量的人，会变得软弱。

如果你看到一个人软弱怕事，不想张罗事，不想推进事，做出的决定总是优柔寡断，总是在退缩，通常是因为这个人没有能量。

一个人强壮的时候，就敢走黑路；而一个人虚弱的时候，他总想靠近光。

缺乏自信的人，会焦虑。

焦虑和自信是对立面，都是在讲面对不确定的未来时，人的心理状态。

如果你总担心坏的一面，就容易焦虑；反之，相信结果会好，你就会自信。

而缺乏快乐的人，会抑郁。

如果一个人陷入了软弱、焦虑、抑郁，这个痛苦循环的人，首先他可能不太适合创业了。

因为创业者，尤其需要更大的能量、自信和快乐支持。

我们必须从负能量循环，走向正能量循环。

通过独处、社交、热爱、意义、胜利、多巴胺，等等，不断训练自己的心力，给自己注入能量、自信和快乐。

长期主义者，需要心力。

你能不能学会与痛苦共处？你能不能在最艰难、最痛苦的时候，还依然能够坚持下去？你能不能用延迟满足，去和即时满足对抗？

战胜世界，需要心力，更需要强大的自我。