回顾目标：
001学习今日课程输出笔记
002录制翻转课堂
评估结果：
001学习今日课程输出笔记。9分
002翻转课堂录制完成。8分
分析过程：
001今天还是很烧脑的在准备资料，后来决定今天晚上放了教练的鸽子没有去锻炼，等着下次去被骂了。晚上回家开始学习今天的课程，幕布输出图文的笔记，这个方式我是比较倾向，图文看着比导图的框架更直接，导图只是形成知识架构，有时候细小的知识点还是会想不起。
002今日有小伙伴在大群里面问一个提取字符公式无法计算的问题，一看到觉得好像前几天自己也遇到过，怎么计算日期都没有值，也想不起怎么去解决，设置格式，自动手动计算，好像还是不会出现值。后来翻看了前几日的笔记，发现就是简单的数据分列，又是一个恍然大悟，说明知识点还是没有变成自己真正的输入。通过别人反映出来的问题，自己去查看解决，又一次输入加深印象。
003录制翻转课堂，今天录制的是绘制双坐标图表。记得没加入训练营之前，领导让我做一个双坐标图表，数据很少，但是傻眼了，跟同事琢磨了一中午没想出来，后来求助储君老师，就让我看了绘制双坐标的视频，学习了，当时知道怎么制作双坐标图表了。今天这一节课程算是复习课程，但是在操作的时候，设置次坐标时，选错了柱状图，折现曲线一直不能正常显示，反复又看了几遍绘制双坐标那一段视频，才知道为什么没有输出次坐标的曲线。在自定义设置颜色的时候也遇到值设置了，但是颜色没有变，反复琢磨，发现了填充颜色的位置找错了。
004今天视频中，关键节点的字幕，但是语音效果不是很好，还听到孩子动画片的声音在里面，自己中途有些地方不连贯，还是会有恩啊的这些叹词。视频的清晰度，比第一次录制EXCEL表格时候清晰很多，调整图片的比例也很重要。
005今日春蕊的思维导图分享，才知道原来手绘分支也有颜色限定，大于三小于七，原来看到很多手绘图还以为颜色越丰富越好，自己平时会简单画画减肥食谱，不过画的丑丑的，有时间还是要学学手绘的思维导图。nana分享很温暖，感恩遇见，一个人走的很快，一群人走的更远。小圆贴是上期时间管理营的队长，从认识到现在看到她身上坚持的力量。
总结规律：
001无复盘不进化，复盘复盘再复盘，别人的提问也会折射出问题，去看看自己会不会解答，会用几种方法解答，这也是一种输入。
002训练营进入倒计时，坚持输出。
