01运动
瑜伽：只上了一次瑜伽课，柔韧性又恢复到解放前，更加理解坚持的力量，8月要坚持下去。
快走：每天坚持6点半起床快走，平均每天快走3公里，微微出汗，精力充沛迎接每一天。
步数：目标为每天步数10000步，只有一半时间完成了这个目标。主要是天气炎热，外出活动减少了。8月可增加夜晚运动时间。
骑行：7月骑行三次，每次约8公里。
8月继续保持运动。
02早起
本月目标是6:20起床，可这月基本上都是在6：30-6：40起床，未完成目标。我的睡眠周期基本上在7.5小时，本月晚上基本都在12点以后睡觉，每当6点20闹钟响起时非常疲惫，睡眠时间不足，因此准时起床很困难。那么8月需要在11点就要上床睡觉。
03写作
本杰明.富兰克林说过，写一些值得一读东西，或者干一些值得写下的事情。
本月共写了27篇文章，在简书上发表了26篇文章。写点想写的事情，记录生活和想法，是一件非常有意义的事情。
04自我阅读
本月基本都在读有关理财的书，共5本，分别是罗伯特·清琦的《富爸爸穷爸爸》、简七的《好好赚钱》、银行螺丝钉的《指数基金投资指南》和《定投十年财务自由》以及彼得·林奇的《彼得·林奇教你学理财》。
罗伯特·清琦的《富爸爸穷爸爸》，推荐指数YYY
这是一本培养财商的入门书籍，没有特别深奥的财务术语，非常通俗易懂。作者采用一个孩子的视角及成长经历，对比了富爸爸和穷爸爸的理财思维，两位爸爸最终通向不同的财务状况和精神面貌。虽然部分案例比较极端，但对金钱的看法和财商培养非常值得一看。
书中有几点是我比较赞同的。
1、当你不仅仅为了钱工作时，会激发自身创造性从而收获更多。
2、购买资产而不是负债，当然首先要知道什么资产，什么是负债。资产是能给你带来收入，将钱放入你的口袋，负债把钱从你的口袋拿走。所以像房子和汽车每月需付按揭，每年需要维修和保险，不是资产，是负债。当然如果房子是出租的，每月租金大于按揭，那么又是资产了。所以尽可能多的买入资产，而不是负债。
3、作者用简单的现金流图展示了富人和穷人的收益表和资产负债表，清晰透彻，发现富人越来越富，穷人越来越穷的秘诀。
4、学习财务知识，特别是税收政策。对税收政策越了解，越会跳出穷爸爸的思维。
5、学习专业技能以外的技能，就像是去健身房，当完成之前无法完成的动作时，你会很高兴。尽可能多的与不同技能的人交流学习，会受益匪浅。
理财大V简七的《好好赚钱》，很早就关注了她的简七理财公众号，干货满满，本书推荐指数YYY
1、作者建立了一个模型，将现金流比作一个现金池，按照使用时间和用途分成日常现金池、中短期目标池和长期金鹅池。结合smart原则对每种现金池给出了不同的投资方案，贴近日常生活，非常值得投资小白借鉴。
2、解释投资四原色及投资逻辑，反复强调不懂不投，树立正确的理财观念。
3、追随巴菲特老爷子的步伐，推荐购买指数基金和给出指数基金的方法，也是非常适合懒人投资的方法。
4、作者还给出了一个极简投资组合，采用定投的方式，将债券型基金和权益型基金比例为20%和80%，每年回顾一次，卖出上涨的基金，加仓下跌的基金，但保持比例不变，保证动态平衡。
5、给出了五份说明书轻松管理财务，分别为风险说明书、投资说明书、资产说明书、保险说明书和安全说明书，像管理我们的个人档案一样管理财务，非常实用。
银行螺丝钉的《指数基金投资指南》，推荐指数YYYYY
这本书是非常适合新手的指数基金定投指南，通过本书可以了解投资背后的理论，他的公众号会发布每日低估值的指数基金组合各参数，对于小白可跟投再慢慢建立的投资思路很有帮助。
[if !supportLists]1、 [endif]在这本书中你将知道各种大盘的种类和背后涨跌代表的意义，比如沪深300是上海和深圳证券市场选取300只A股作为样本编制而成的成分股指数，该指数样本覆盖了沪深市场六成左右的市值，具有良好的代表性，指数涨跌的背后反应A股市场整体走势的指数。
2、阐述了价值投资的理念，当价格低于价值时，才适合投资。并给出了三种挑选指数基金的方法和使用条件，分别为盈利收益率法、博格公式法和指数基金估值法。
3、该书中同样建议采用定投法投资指数基金，与《好好赚钱》的理念不谋而合，这也是巴菲特老爷子唯一一次在公开场合给出的投资建议。
4、认真工作，为自己产生持续的现金流，做好防御工事，并定投到低估值的指数基金，长期定投来放大收益，拿好我们的进攻武器。做好长期的稳定的投资心态，养好自己的大金鹅。
银行螺丝钉《定投十年财务自由》，推荐指数YY
如果看了钉大的第一本《指数基金投资指南》，这本书可以基本不看，很多内容都是重复的，强调需要投资低估值指数基金。
彼得·林奇的《彼得·林奇教你学理财》推荐指数YY
这本书讲的是美国资本主义和上市公司的产生，上市公司的成功秘诀和财富来源，从源头开始讲起，彼得林奇肯定是一个写论文综述的好手。另外对读懂财务报表非常有兴趣，书中以一个电脑物语这个公司的近五年的财务报表为例，详细的介绍了资产负债表及背后的意义，很有意思。对美国上市公司历史有兴趣的可以看看。
05休闲
7月和社区的邻居一起来到余杭径山露营，第一次玩了漂流，尝试了更多的东西。露营地旁就是一条清澈凉爽的小河，大人在岸上搭灶台点火做饭，小孩子在河里打水仗，饿了就回来吃饭，吃饱后再一起玩，完全没有在家里鸡飞狗跳的情景，一幅其乐融融的场面。晚上很热，竟也凭着小电风扇的风力进入了梦想，美美的睡了一觉。当五点清晨的一束光照耀进帐篷里时，人生多么美妙。并发了本次游玩的视频号，记录了本次余杭之行。
墨墨也在此次露营中与一位孩子建立友情，女孩还邀请墨墨参加她的生日派对，墨墨为此开心了好久，念念不忘。希望墨墨成为一个性格开朗，幽默风趣的孩子。
06亲子阅读
希望通过亲子共读让孩子爱上阅读，让他成为一个喂故事书长大的孩子。
中文书单：
1、《屁屁侦探系列》7册，主题是推理、洞察力和幽默，屁屁侦探脸像屁股，在关键时刻会放出其丑无比的屁来制服凶手，墨墨每次都是笑的前翻后仰，这套书是本月阅读率最高的书，每本都讲了3遍以上。
2、《噼里啪啦系列》6册，主题是科学、卫生习惯
3、《是谁嗯嗯在我的头上》，主题是幽默感、观察能力，是孩子一听到名字就笑个不停的绘本，每个月都要讲，百听不厌。
4、《我要是别人就好了》，是《是谁嗯嗯在我的头上》作者的又一力作，画风清新，富有感染力，主题是自信，发挥自己的优势
5、《狼婆婆》，刚开始以为跟小红帽的故事类似，可结尾画风一转，三个聪明勇敢的小女孩战胜了狼的故事，真为她们捏了一把汗。主题是勇敢、智慧
6、《我是大象》，厉害了我的大象，主题是科学，空间感、相对性
7、《我不吃！挑食的故事》，主题是幽默、想象力，墨墨对于书中长不停的燕麦粥变成怪物吃了狗的事一直耿耿于怀，担心家里买的燕麦粥也会长不停，担心的不得了。
8、《小兔子学存钱》-养成存钱的好习惯，主题是目标感，财商教育
9、《臭臭的科学》，墨墨对各种臭臭的东西特别感兴趣，对这本书爱不释手，主题是各种动物便便的科学，观察力
英文书单
1、海尼曼GK级别的level A的10本书，每页5个单词，一个句型，非常适合孩子的启蒙。
2、I can read 系列1，有故事性
《happy birthday，danny and the dinosaur》，主题是爱心、风趣，墨墨非常喜欢
《harry and the lady next door》，家里有中文和英文各有一本，主题是幽默
07理财
通过读了理财的书籍，重新制定了定投计划，努力坚持。
08 改进
1、7月未参加学习型的社交活动，8月至少要参加一次；
2、进行有深度的写作；
3、结合孩子的英文水平和喜爱程度，梳理并调整英文绘本的阅读顺序，慢成长。
