引言：天才存在吗？
在音乐上，“完美高音”是个技术术语。它异常罕见，大约在每万人中只有一个人具有这种能力，这种能力在世界级的音乐家之中比我们普通人之间更加罕见。
2014年，东京的一音会开展了一项实验，招募了24个年龄为两到四岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，参加完训练之后，参与研究的每个孩子都被培养出了完美高音，并且可以辨别出钢琴上弹奏的单曲的高音。
这个令人震惊的结果意味着：完美高音根本谈不上是只有幸运的少数人才拥有的财富，而是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。
人人都可以成为莫札特，“天才”是训练的产物，天才更懂得利用大脑的适应能力。
不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，我们把这种通用的方法命名为“刻意练习”。
第一章 有目的的练习
一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。
有目的的练习VS天真的练习
所谓“天真地练习”，基本上只是反复的做某件事情，并指望自己考那种反复，就能提高表现和水平。
“有目的的练习”意味着比天真的练习更有目的性，考虑更周全，而且更为专注。特别是它具有四个特点：
1、有定义明确的特定目标
有目的的练习，主要是“积小胜为大胜”“积跬步以致千里”，最终达到长期目标。把目标分解，制定一个计划，一步步达成一个具体的目标。
2、是专注的
要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。
3、包含反馈
不认你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。如果没有反馈，你不可能搞清楚你在哪些方面还需提高，或者你现在离实现你的目标有多远。
4、需要走出舒适区
对任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
