第5期90/19天线上践行心得

2019.07.22  星期一

D12常州-刘蓝燕-13806129994

1、早起照镜子分享：

早上起床照镜子，对自己说：美女，早上好，我爱你。再对着镜子亲一下。

亲一下太美妙了，我有人爱，一早就有自己送香吻，而且还是一直陪在身边的自己。

2、十大人生哲学能量朗读分享

今天是我人生中最好的一天。

我是富裕、健康、开心。

我积极的感恩一切来到我的生命里。

要成事，由我做起。

我的生命，我负全责。

我时刻都会爱戴自己。

我是积极主动、有责任感的领导者。

我乐于在于他人学习和工作。

我有爱心，肯付出和分享。

我的生命有意义。

感悟：每天一早在群里朗读十大人生哲学，能量满满。又是美好的一天。

3、师父今日荔枝分享：

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

今日第二励语：

I attribute my success to this: I never gave or took any excuse.

我的成功我归纳一下：我没有给予任何的借口或接纳什么的借口。我自己不给借口也不给其他人借口。我不给任何借口也不接纳任何借口，所以我能成功。

有时候有人问我为什么你乐于去付出，很多人都以为要有很高大很伟大的想法目标使命才能想我这样去做，其实不是的，我一直提醒自己，不怕别人比我聪明，不怕别人比我快，只要只记住不要懒惰，有人说你72岁来，你可以享清福，意思是相反是很苦，我完全感受不到辛苦，当然我希望可以更多的空余的时间去做我喜欢的事，我喜欢看电影走公园去博物馆画廊，可是我也要把他们的数量减少，我可以去做自己喜欢的，当你做喜欢的并不苦也不累，我总觉得人不能停下来像一把刀你天天磨它，它很锋利收起来放一边，它很快会生锈。

昨天讲强大的内心，讲来两个非常重要的：要学会微笑还要自我欣赏。今天的继续讲强大的内心，你要内心强大，你要照顾好自己。没有人会扶你一辈子，父母会老，伴侣会走，能和你相处最久的人就是你自己。最该依赖的人也应该是自己，人要学会自己照顾自己，自己激励自己，凡事少依靠其他人一些，多依靠自己一些。当你已经习惯自我照顾时，你会发现很多事情自己处理的很好。靠自己什么都不会倒，靠自己给自己一个独立的能力，也给自己一个独立的底气，你不需要靠任何人，也不需要依赖任何人。

你要内心强大要学会对痛苦说byebye。爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情。不要让太多的昨天占据你的今天，请相信失去的东西从未真正属于过你。我们活着的每一个日子都会遇到太多痛苦和无奈，痛苦爱情无奈不想失去的。人终会离去，痛苦总也无法过上要的生活，无奈摆脱不了眼前的困顿，但有时候你要站远一点，才能看的更透更彻。你要学会和线下的痛苦打声招呼，认真认真去面对，然后用你的方式和她们说byebye了，人的一生必定会遇到不如意的事，可是过了你一定要把他们放下。

你要学会把他们放下，要记得做人要学会照顾自己。因为一旦你依赖其他人，你会发现你失望的时候也是你失败的开始，所以你要有底气你必定要能照顾到自己。学会照顾好自己，也要记得跟人生所有失败所有痛苦所有过去的学会放下，学会跟所有不快乐不如意的，哪怕它再疼再痛都要放下。

有人说，越痛苦我越记得那才不会再犯。没有再犯的痛苦，你没有犯错，很多时候是别人的错，你惩罚自己，你的过去一直惩罚着自己，你的痛就是惩罚自己，拿别人的错来惩罚自己，那是时候从现在开始停止你的惩罚停止继续痛苦，因为不值得，把它放下了，你发现你有底气，你能站起来你腰板能挺直。为什么，很简单，因为你过去的痛苦已不再影响你，你可以把他们放下。

你往前走我肯定的告诉你，还有很多新的痛苦在等着我们。我们只要学会跟痛苦相处，你会发现没有什么大不了，也没有什么痛苦是放不下的，所有我们要学会和痛苦说byebye不见了。我的生命我来负责，当我们对生命来说这句话，我们能接纳这一切，不开心不如意，只不过是生命的一点点调味料。所以记得学会照顾自己，学会对痛苦说byebye 不见啦。

以上是师父今天的荔枝分享，感恩师父的大爱付出。

你要内心强大就要照顾好自己，没有人会扶你一辈子，父母会老，伴侣会走，只有自己才会陪伴自己一辈子，要学会照顾好自己，自己激励自己。凡事多依靠自己，靠自己什么都不倒，你会发现自己其实很多事也可以做到很好，我要不要靠任何人，给自己一个底气。我的原生家庭就是习惯如此依靠，母亲到今天还是随时随地的去依靠任何人，去唠叨任何人。这么多年以来我慢慢的表面改了很多，可骨子里还是习惯去依靠任何人，所以有那么多的不开心和烦恼，失望的同时也是失败的开始，我面对任何事丧失了判断力，习惯去追随别人的脚步，其实每个人的经历生长环境受的教育不同，每个人的思维方式也不同，我习惯去寻求别人的支持和认同，没有做到真正靠自己，成长到今天我的前半生给我的血和泪的教训，没有真正依靠自己，总去依赖别人，看起来短时间内我是获得了一些便利，并且不用思考不用承担责任，因为错了就是别人的错，没有真正为生命负责。从此以后不让任何人影响我的判断，也不去依赖任何人，多思考，做任何的决定都要从我开始。

学会照顾好自己也要把过去的痛苦放下，过去的痛苦向大山一样一直压在我身上，很多年一直喘不过气来。择校、就业、家庭。紧紧的压迫我，师父说人生所有的痛苦所有的失败全部放下，再疼再痛也要放下，是自己惩罚自己，不值得。我放下了，我有底气它们已经不能伤害我了。我们要学会和过去的痛苦说byebye ，因为未来有新的痛苦等着我，不用太在意，这些成长路上新痛苦不过是生命中的调味品，我的生命我负责，我能接纳这一切，没有什么大不了，没有什么放不下。

4、感恩日记及心的

我很感恩我的父母，因为我昨天把小孩子送回娘家一周，她们帮我带孩子，我能安心做自己的事。

我很感恩师父赵智光博士，因为他今天在荔枝分享强大的内心，让我打开心扉，放下过去的痛苦。

我很感恩自己，因为有一颗不服输不认命的心，所以一直努力寻求灵魂的升华。

我很感恩我开的小店，因为炎炎夏日生意清淡，我能有更多的时间学习。

我很感恩成长路上的挫折痛苦，因为它们，我孜孜不倦的寻求帮助成长和解脱。

谢谢，谢谢，谢谢！

感恩日记的心得体会：

每天写感恩日记，感恩自己拥有这么多。学会感恩发现自己更心平气和了，也更能去理解别人了。