跑步前两年，每次和老弟见面，他都会反复告诫我尽量少跑步，再次讲述他的同学为什么放弃跑步。如今，我的跑步生涯进入第6年，上次见面，他说他也要加强运动。
今天晨跑，有老哥抱怨说，坚决不在朋友圈发跑步信息，免得人家说自己是疯子。
我突然就想，到底是哪些人在诋毁跑步的名声？是谁在让准备跑步的人和正在跑步的人心生畏惧？
简单梳理一下6年来碰到的情况，我发现，诋毁跑步名声的伙伴还真不少：
1、曾经的某些专业跑者，为了比赛成绩跑出一身伤痛，如今却在私底下说，尽管每年都要组织跑步比赛，但自己从不参与，有时间就在河边散散步。
这种人很可怕，他不知道自己打消了多少人的跑步念头！
2、身边的某些医生朋友，常常充满善意地提醒，每天的步数不能超过1万，最好控制在5000步，每次跑步不要超过5公里。
运动过量当然伤身，但如果5000步、1万步对正常人来说都有问题，那些从事体力劳动的人还怎么活？他们要想做到每天低于1万步，太难了！
3、那些天天坚持跑步然后放弃跑步的伙伴，他们似乎在用行动证明跑步不好。他们不明白跑步后身体需要休息，不让身体恢复到最佳状态本来就是跑者的大忌。
昨天遇见一位小女生，已经连续跑步打卡31天，她怕自己一旦停下来就无法再坚持。我提醒她，每周至少应该休跑两天，否则，她会影响跑步的名声。
4、那些一味追求速度或跑量、忽视科学训练的伙伴。这些伙伴忘了，跑步除了需要意志力，更需要方法技巧；早晚有一天，这些伙伴会因为伤痛而离开跑道。
5、某些从不跑步也不进行任何体育锻炼的伙伴，他们见不得其他人与自己不一样，道听途说跑步可能有伤害，立即大事宣扬，尤其是马拉松比赛出现意外的时候。
6、某些浅尝辄止未收到跑步效果的伙伴，尤其是一些减肥不成功的人。跑步减肥有一个漫长的周期，本来就不会一蹴而就，他们等不及。
7、无意中随口说出，只是给自己找一个不运动的借口而已。这些朋友有一种能力，可以说出每一种运动的危害；其实只是传声筒，曾经无意间接收过各种运动的负面信息。
跑步而已，只是强身健体的一种运动方式。任何运动都可能造成伤害，我们需要认真研究琢磨造成伤痛的具体原因，而不是直接否定。
跑步的伙伴如果没有一颗强大的心、没有对跑步好处的真切体验，很容易被各种流言蜚语吓退。要是真的那样，也是一件遗憾的事儿。
每一个在言谈间有意无意抵制跑步的伙伴，先想一想自己对跑步的认知究竟有多深吧。要知道，你的一句话，对身边的某些人很有影响力。
