未来之星1舱-唐宇婷-长沙 2018-4-9
终于迎来尖子生计划的启航，早上送女儿上学在回家的路上开始听船长的晨读---真实透明的我。我听着船长的声音，通过声音的时空将我送到了我陪女儿做作业的场景里，“这个字我说了3遍，听懂了吗？我在问你，你哑巴了吗？会了吗？”我可以想象自己当时有多恐怖，女儿睁大眼睛看着我呆住了，眼泪流下来了，哇得哭了起来。我失去理智开始大吼大叫，不许女儿哭。我现在知道自己当时为什么那么生气？我的自我认知里认为自己讲了3遍还不会，一定是女儿又开小差没认真听，别人家孩子会为什么我的孩子不会，太丢人了。我完全以自己的蓝色糖纸看女儿，忽略女儿不会做的背后真正原因，可能是太难了，对她来说学的吃力。我觉察到自己一直在盯着时间，开始焦虑不安，都9点半了，还有语文数学英语钢琴都没完成，内心的不断地叫着怎么办？怎么办？要早点睡不然明天起不来又会迟到？我未察觉情绪已经来了而不自知，声音越来越大，面部表情越来越狰狞，我的情绪象洪水猛兽淹没我最爱的女儿。今天的我主动放下家长的高姿跟女儿道歉，告诉她我有多爱她，告诉她我发脾气时当时的心情，希望女儿能原谅我！孩子永远是父母的天使，女儿告诉我她早就原谅我了！女儿偷偷告诉我，一个是太难听不懂，当时害怕错，错了怕妈妈骂。我抱紧女儿后悔自己做了什么！我要学会不让被情绪控制，提前觉察情绪，不再让事后去弥补。就像船长说的需要不断自我练习，让它内化。❤️出现裂痕无论怎么补还是有疤痕。我想起船长之前讲过一个故事，关于楼层居民反映电梯太慢的问题，当时物业没有去解决电梯快慢问题，而是在电梯前装上镜子而解决了电梯背后的真正问题。我现在随身携带一个小镜子，一旦觉察自己的情绪不对，我会先看看镜中的自己，给自己一个微笑，先处理情绪再处理事情！
