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《人活到极致，一定是素与简》共十一章，本文为第七章阅读心得。
01远离老好人
老好人并非真的好，他们曲意逢迎，只求和气，实质是和稀泥，宛如墙头草，没有自己的立场和原则。
02摆脱无聊应酬
积极的应酬可以增进了解，推进项目进展，而无聊的应酬不仅浪费时间，还消耗了应付的精力。学会拒绝就是最有效的摆脱。
03辨别无效社交
那些微信、QQ上不太认识的朋友，那些泛泛的点赞，既得不到情感上的收获，也未必能收获对方的尊重。反而，浪费了自己的专注力。
04有效社交的“秘密”
提升自身价值，丰富自己的见识，掌握更多的资源，你自然成为一个受欢迎的社交者。
05脱离无聊团体
放弃那些乏味闲聊的社团和社群，不要损失原本可以用于提高学习的时间和精力。
06何为有价团体
处于学习或工作需要必须加入的团体；处于强烈兴趣爱好想加入的团体；从不后悔成为其会员的团体。
07再好的朋友也不能凡事都应允
凡事有尺度，给自己空间，也是给对方空间，美国有句谚语叫做：有了好篱笆，才有好邻居”。中国话就是：亲兄弟，明算账。
08如何帮助朋友
帮人帮在点子上，帮份内的忙。吴孟达因挥金如土困顿时周润发不是继续借钱给他挥霍，而是找适合他的角色帮他东山再起。
09与人相处讲究舒服
与相处舒服的人在一起的感觉是：彼此珍惜，彼此独立。
10学会取悦自己
生活最大的快乐是无忧无虑，灵魂最好的状态是自由自在，学会取悦自己，人活到极致，就是素与简。
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