一日常规:第20天
起床：7:00
天气：晴
心情：焦虑、抑郁
任务清单
①今天继续养老护理学习，大脑反应迟钝，学习效率很低，强迫自己紧跟老师的思路，不开小差。
②中午饭后，到公园散步。走着走着眼泪就掉下来了，害怕自己的情况，会越来越严重，严重到自己把控不了的状态。一念过后，想起来跟着喜马拉雅APP里的一周七天冥想练习。跟随练习，沉浸在当下，将注意力集中在呼吸上，心静了。
早晨醒来，难受的厉害，实在掩盖不了就躺在床上哭了。我感觉是五点左右就醒了，但是起不来，头昏脑涨，不知道这样的煎熬什么时候才能结束。每天都会有不好的念头闪过，尽管我不会有行动，可是，这样一而再再而三的恐吓自己，确实会很绝望。老公劝我，说要带我去医院看看。我每天都很想去医院看看，可是我不敢。
人际·家人·朋友
①老公说，单位又两个月没有发工资了。他最近一直在考虑换工作，投了几份简历。周五他参加了福建泉州一家单位的视频面试，下周会通知结果。老公说，那是业主单位，工作岗位、时间、福利等都挺好的。他说，如果被录用的话，想让我和孩子随他一起去，一家人在一起。
听着老公对于未来的规划，我跟他完全不在一个频道上。我没有目标，没有方向，像颗水草，飘摇不定。
②今天下午接了妈妈，打来的电话。聊了几句才知道，是二姨和小姨去看她，聊起我的现状，她便让二姨和小姨劝我。大意就是，现在不工作的话，就赶紧要二胎，一个孩子太少了……我迎合着二姨的话聊了一会，二姨说要把电话给我妈，我说还是挂了吧，不聊了。听着电话那头妈妈说，让小姨再说说我，二姨说，电话挂了。就这样，我在电话这边听着妈妈对两个姨说:“哎，你说说，工作不干，二胎也不要，让她气死了……”
听到这些话的时候，还一直想回老家的我，像触了电一样。我一直都在以“叛逆”的方式，默默的听着妈妈的话。我觉得她是为我好，我得听她的。我知道，我的现状很让她操心，也让她很失望甚至丢面子，至少说起我来，觉得脸上无光吧。可是，这次我真的是心有余而力不足了。
我以前经历过的“叛逆”，妈妈总会用“不听老人言，吃亏在眼前”来训斥我，也同样会搬来很多救兵轮番劝说我。傻傻分不清边界的我，真的是太渴望那种被爱的感觉了，于是，我同妈妈合为一体劝说自己改变主意。
流着眼泪，听着歌，突然想抱抱自己，人总要学着自己长大……
还记得年少时的梦吗
像朵永远不凋零的花
陪我经过那风吹雨打
看世事无常 看沧桑变化
那些为爱所付出的代价
是永远都难忘的啊
所有真心的痴心的话
永在我心中 虽然已没有他
走吧 走吧 人总要学着自己长大
走吧 走吧 人生难免经历苦痛挣扎
走吧 走吧 为自己的心找一个家
也曾伤心流泪 也曾黯然心碎
这是爱的代价
也许我偶尔还是会想他
偶尔难免会惦记着他
就当他是个老朋友啊
也让我心疼也让我牵挂
只是我心中不再有火花
让往事都随风去吧
所有真心的痴心的话
仍在我心中虽然已没有他
走吧 走吧 人总要学着自己长大
走吧 走吧 人生难免经历苦痛挣扎
走吧 走吧 为自己的心找一个家
也曾伤心流泪 也曾黯然心碎
这是爱的代价
走吧 走吧 人总要学着自己长大
走吧 走吧 人生难免经历苦痛挣扎
走吧 走吧 为自己的心找一个家
也曾伤心流泪 也曾黯然心碎
这是爱的代价
