今天阴瑜伽。有个折叠双腿过头顶点地的动作。每次我都不敢彻底让脚趾触到头顶后面的地板，每次都差一点点。今天特地叫老师，帮我一下，让我脚能点地。老师看了看说，还是差了点，放一块砖吧。当我的脚趾碰到砖，再次呼吸的时候，自然而然脚趾尖就过了砖点到地。
我的需求是：恐惧的时候，有人帮一下忙，我就能过去。老师今天的一个举动，唤醒了内在的脆弱和无助，也唤醒了身体的连接。我知道自己能做到，只是需要一点点帮助。
这种满足感，让这次阴瑜伽特别有意义。因为老师反复提及的连接身体，释放身体情绪的要求，达到了。
瑜伽馆出来，写了这么一句话：天气好到想要抽一支烟。关于情绪和身体之间的真实连接，被唤醒了。
觉得赞。然后发现自己特别特别累。是啊，其实我知道身体很累，只是一直压制着。现在疲倦被唤醒。到了一个非常重要的转折口。需要去回应身体的需求了。
唤醒。沉睡的力量醒了。
