减肥

每天忙忙碌碌，一刻不得闲，如果忙的连吃饭时间都没有，那就能减肥了。

说到减肥，如何能控制自己少吃是个问题。尤其是自己做好饭而不吃，以及看到别人剩了很多饭菜狠心倒掉而不吃。吃开头后面就比较难控制。

晚上跑步，不用做饭，不想吃，精神好可读书或学习——这是一个很好的状态。

所以我倾向晚上跑步，并且不需要做饭。这样就不会有做好不吃的折磨或者吃开头控制不住的遗憾。

趁现在秋高气爽，好好跑跑，减个肥，照个相。今天立个flag，一个月减5斤应该可行？从9月15日到10月15日，体重小于等于111。