感恩：早睡早起第230天。22：30睡觉，5：00起床。感恩早起的每一分钟，我都带着正知正念、带着一份感恩的心，为我的母亲、婆婆存孝顺基金，为我的修行努力精进，为我的孩子们做营养早餐，为我的身体注入一杯蜂蜜水、热咖啡（或绿茶），耕耘生活也享受生活。
感恩儿子勤奋努力、不忘初心，一如既往坚持创作，一篇又一篇或催人泪下、或鼓舞人心、或诙谐幽默的文章新鲜出炉。感恩爱人秉承慷慨大度的性格，在家庭群里发大红包，以此鼓励儿子坚持创作。感恩我一大早就抢到大红包，感恩！感动又惊喜！
感恩：给母亲打了25分钟的电话，聆听母亲，听母亲诉说内心的满足和不满足，运用空性和种子法则，看待问题。我只倾听，顺着母亲的心意让她释放内心的感受。
感恩亲家母买了各种新鲜又营养的美食，感恩亲家公不辞辛苦从信阳送到郑州。感恩亲家夫妇慷慨大度、细致入微关心关爱我们。感恩自己有如此福报与亲家夫妇结此善缘。
感恩：在公园散步时，看到一位女士上到陡坡有困难，我就马上伸手拉她一把，感恩她给我机会种下善的种子。
感恩儿子广结善缘，晚上出去和朋友一起吃饭，让情谊更加深厚。
感恩和儿媳之间的互动交流。彼此真诚、敞开、理解、包容，坦诚相待，让婆媳之间融洽和谐。
感恩盈宾老师和张玲老师在群里的分享，让我很感动很受益。随喜两位老师通过践行种子法则收获幸福和成长。感恩宝弘老师的微课分享，还没有来得及聆听，因为我想全神贯注的聆听学习。
把今天种下的好种子、累积的福德回向给我的业力伙伴雪莹和我的财富目标，祈愿我们目标早日达成，成为成功的榜样，帮助到更多的人。
愿今天所修的一切功德回向世界和平，国泰民安，灾戾不起，风调雨顺，福满人间！佛法昌盛，正法久住，法轮常转，所有有情所求皆办，身体健康，福寿延绵，六道众生蒙佛慈愿，离苦得乐，得闻佛法，同证菩提！愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道！
