今天是什么日子？
4月11日，108自律行动营结束倒计时第10天，也是2019年的第101天
天气：晴
心情：有点焦虑
今日金句：
如果不想浪费光阴的话，要么静下心来读点书，要么去赚点钱。
时间沙漏：
为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。
昨天时间管理回顾复盘
依然很好看的色彩配比图，但却不如昨天那么喜欢了，不是喜新厌旧，而是昨天没有吃掉所有的青蛙。
108目标及关键点
目标1 养成（早睡早起+定频运动）的好习惯
A，每周早睡七天，每晚23:30准时放下手机睡觉，确保每晚至少睡满4个睡眠周期（6小时） （5/10）
B，每周早起7天，每天早上5:30准时醒来结束睡眠，早起时间怎么利用根据当天青蛙安排来进行 （5/10）
C，每周至少运动5次，每次20分钟左右，运动方式不限 （5/10）
目标2 学习：
A，108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B，90天抱团成长出色毕业（5/10）
目标3 做好兼职
A，升级，完成14个299的业绩，目前还差6个单完成升级 （5/10）
B，专业提升，认真学习为期5周的美肤训练营课程，出色毕业 （5/10）
本月重要成果：
1、个人OKR已根据实际情况进行了调整；
2、108自律行动营和90天抱团成长正在进行中；
3、（1）坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识；（2）美肤训练营课程在已正在学习中。
A、今日三只青蛙/番茄钟
1、晨读私塾（含作业）✅
2、美肤训练营第5课另一半（含笔记）❌
3、 美肤训练营课后作业（自问答）❌
4、亲子育儿✅
5、早睡早起❌
B、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、昨天早睡❌今天早起❌
失败原因，没有早睡就没有高质量的早起早起，看了一小会儿书就感觉眼皮直打架的犯困，效率非常低下，遂放下书又睡。
2、坚持古诗词学习打卡第38天。
3、 健康才是最大的资本，坚持运动和冥想，本周打卡4/7次。今天走路的时间花的有点长，因为主要是陪娃在广场上玩顺带着走了几步。
4、今天一个人在家带娃，所以自己的时间特别少，少到几乎没有。早上娃多睡的那一会儿，被家务和做早饭给占据了；而且由于昨天娃睡得早一点早上起的又晚所以今天娃中午没有睡午觉，固定的午休时间独处时间也没有了；中午还要做饭炒菜，下午要带娃出去玩，夜晚总算他们回来了，有那么一点点自己的时间，只做了晨读私塾和作业，现在站在时间的尾巴上打卡，有点焦虑感~
C、赞美+感恩
自我赞美
一地鸡毛，也不要慌，不要乱，战胜自己，才能成功。
D、人际投入
接受一名小伙伴的护肤咨询，希望能够帮到她~
E、开卷有益-读书/听书
晨读私塾第四天
F、明日青蛙：
1、晨读私塾（含作业）
2、美肤训练营第5课另一半（含笔记）
3、 美肤训练营课后作业（自问答）
4、亲子育儿
5、早睡早起
