文/洁净心念

昨日想今天熬粥喝，晚上就泡5颗干呗和8颗干虾仁，今早把虾仁肠子屎掏洗干净，与干呗一起剁碎。

用沙罐把水烧开后，放剁碎的海鲜货，再放几块之前爆炒过的乌骨鸡一起熬汤。

然后淘2两左右的米，老公出差，这是我一天的量，米放罐，中途用筷子搅拌几下，免得米饭沾罐子底。熬制过程中已闻到厨房里飘来的海鲜饭味。

小火熬制40分钟后关火，放适量盐搅拌，盖上盖子焖15分钟可吃。

我一生不相信现代的许多护肤品和那些各种粉底液、遮瑕膏、防晒霜、面膜等，那些或多或少都有对皮肤伤害的化学剂，只不过感觉现代人，发现不了不化妆人的美，许多天然的美已被整容和化学品覆盖了，换言之，人的皮肤就是被严重商业化了。

相信护肤是一系列的生活系统工程。

与衣食住行，所处的环境，工作生活压力，心情和睡眠质量息息相关，我们这冬天有点干冷风大，我就搽点润肤霜，还是要搽些油质润滑的东西，好象也是起个心理作用而已。

剩下的时光基本不搽任何东西，我说的只是跟我生活的环境有关，我在家呆的时间多，除了单位就是家，没有出去日晒雨淋，还有我们一年四季不需要空调的，这点本身就对皮肤好，所以基本不搽护肤品的。

除了漫长岁月给我的一点点鱼尾和额头纹外，与同龄人的皮肤比起来还算马虎。

不说了，说下去会被卖护肤品的人抨击的，影响别人做生意不好啊。

我普通手机像素不好，也不会照相，图片中粥有点干了，放几个油炒过的干辣椒，我们贵州人生活里少不了它，与我们温暖湿润气候有关，它去湿开味！

我是靠吃来养颜，今后慢慢把自己做的觉得好吃的写出来，也在探索一条适合我自己养颜的路，不在乎别人看了喜不喜欢。

图片发自简书App

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