起床：5：00
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活动:
1、悦动50分：慢跑3.55公里+拉伸；
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2、悦读50分：
《提问的艺术》
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【主题】换位思考，你希望别人怎么对自己，你就要怎么对别人。
“如果站在别人的角度上，你希望如何被别人对待呢？”
～从对方角度出发，更能解决窘境；宽容；
～棘手问题，可以提问对方从当事者角度考虑；
……“如果你是我，你会怎么做？”
……“你为什么觉得那样做是对的？”
3、悦听15分
《伯凡日知录》-“怎样管理自己的本能”
～说“我爱你之前”，你先要确定你有没有“我”；
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～珍惜生命，远离本能；
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【心得】
今天读的和听的内容居然神同步。在现实中要做到换位思考是非常不容易的，因为我们的“本能”很多时候会跳出来拥抱你，阻止你客观思考，所以，我们要学会适时的把本能关在笼子里；这样，对解决问题，或做出重要决定，都是有帮助的。
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