虽然有些疲惫，实在不想起床去跑步，闭上眼一分钟，还是立即掀开被子，起床了。所以坚持一件事情有多难。
跑步的时候会禁不住想这样，想那样。有时候是工作上的那些烦恼的事情；有时候是那位小妹妹——真是可怜的孩子，哥哥什么都给不了你；有时候也会强行地把自己的思绪拉回来，回到跑步路途中的那些薄薄的雾气、湿湿的空气，碧绿的荷叶、青青的柳丝上。《刻意练习》中说， 这是一种强化大脑的方法。但每每这样，仍然还是情不自禁地思想发岔。
人生将近四十，“四十而不惑”，许多事是应明其理的了，所以要放下一些，追求一些。由内而外地与塑造自己，重要的是从根本上提高自己，而至于环境是什么？我们个人是控制不了的。
自己最主要的事情是：读书、写作、陪好家人，至于工作上，尽力而为就行了。
以前从未想过要离开，现在这样的环境，真的有想离开的冲动。最近听要去跟班学习了，但愿这次能定下来。出去了之后，我就要努力，杀出一条血路、而不是像2019年一年，把这样的机会当作休息。
工作之中，有的事情，就是加班就可以解决了，只要调整好心态，实际上也不不称其为累的，关键是要放宽心胸，保持豁达的心态，同时加强身体锻炼，以更好的精神状态和身体状态奋斗人生最后的二十年。
