1、经常运动的宝宝，其脊柱周围大肌肉群的力量可得到有效的增强，有助于其脊柱的正常发育，肌肉组织功能的增强，同时肌肉的力量与耐力也会得到发展。

2、经常运动的宝宝，通常心情愉悦、精神振奋、积极活泼，有助于日后形成其良好的个性、思想品格和人格。

3、经常运动的宝宝，会比较聪明，因为运动可以提升他的大脑皮层神经细胞活动的强度、灵活性、均衡性及大脑分析综合的能力。同时，通过运动，还可以达到诊断和治疗幼儿智力发展迟钝的作用。

 4、宝宝爱运动，有助于其形成良好的骨骼形态，骨骼会变得更加坚固、向纵向方面增长。

  5、运动可帮助宝宝活动和锻炼其相应部位的关节，既有助于保持幼儿关节具有一定的活动范围，又锻炼关节周围的肌肉、肌腱和韧带，使之得到有效的增强，从而增强关节的稳固性。

6、适宜的运动，可对幼儿的心脏和血管起到一定的锻炼作用，提高幼儿心肌的收缩能力，从而增强幼儿的心脏功能。

7、经常参加运动，宝宝的呼吸道适应力和抵抗力都会增强，同时，呼吸肌会增强，肺活量也会增大，可保证幼儿的肺部健康。

8、经常适量的运动，能改善幼儿神经过程的不均衡性，提高神经系统的调节功能。

9、运动中优美的动作、健美的身躯以及适当的音乐与丰富的器械，可促进了宝宝对艺术美的感受和表现。

10、宝宝在运动中所激发的愉快情绪，有助于其树立自信、培养良好的社会适应能力和人际交往能力。

因此，若想让你的宝宝健康成长，那就千万不要忽视了运动这个环节。