一、十大人生哲学朗读及感悟

十大人生哲学感悟:要成事由我做起，勇敢承担自己应该做的，不逃避不遮掩，真实而有力量！

二、感恩日记

1.感恩父母，给我生命，给我爱的滋养，给我无忧无虑的童年，我永远爱你们

2.感恩行里经警对我的关心，不上班还想着让我多吃点，她妈妈手艺真的非常棒

3.感恩同事对我拍的视频称赞有加，说我很上镜很美

4.感恩督导对我们业务的提醒，时刻保持谨慎的态度对待工作

5.感恩自己习惯上逐渐变好的样子，尽量不拖延，尽量按时按量完成

三、情绪日记

【发生的事件】对于督导人员提出的问题有质疑，觉得她说的问题不大可能发生在我身上

【当时的想法】沟通很困难

【我的情绪】无奈

【后续的行动】发现问题马上去查清楚原委，发现不是我们的问题，督导人员也认识到了，立刻和解，有些许情绪

四、亿万富翁制造机早上看到镜子中的自己，发型可爱，皮肤有弹性。单纯美丽，跟自己说，美女，你越来越美！

五、早安分享

成为自由的人，坚持做好自我，自由可贵，对于他人需要欣赏赞美认同

六、小确幸

同事做的抖音小视频，把我工作片段放上去，很加分，觉得一起工作真棒！

七、班级共读

生命的可贵，每个人生命的可贵之处在于自己认清生命的实相，取悦自己，内心喜悦富足，便不会再要求外在的给予