周六日下定了很大的决心去了一趟医院，事情结束后，不是我所想象的那么好。因为我确实没有必要去医院检查，或者它不应该是我的烦恼，是一种正常的现象。但我不知道为什么，有点失落和悲观。关于健康，最好的医生就是自己，自己管理好自己的饮食起居、顺应自然规律，是最好的良药。

在医院里，医生嘱托我：不要熬夜、保正睡眠、不要吃辛辣烧烤等食物。我不知道自己心里是否已经相信医生的话，现在的我觉得医生也很难说有好医生和坏医生之分。

我突然想到一本书，作者是日野原重明、《活好：我是这样活到105岁》，里面有对走过一段人生之后的感悟、经验分享、再回头看一些事情，觉察到的真相之一：如何看待疾病？疾病我个人认为和日常的饮食起居分不开，殊不知一时的冲动，就为此而埋下了祸根。

现在有些乱，不知道怎么写下去和表达了。