天气：阴雨
这个月的心情
就和已经持续好久的阴雨天气一样
让人有点开心不起来
五月中旬过后
整个人完全不在状态
好想回家
来自网络
陷在情绪里的时候
其实没有人可以帮你
除了你自己
因为一直都是自己在和自己做对
重点在于自己的心态
但是
别害怕
总有人陪伴你
那就足够啦
放下手里的事情
去找积极阳光的朋友聊聊天吧
随便什么
就那么闲聊瞎聊
快乐也就来了
但是最重要的还是调整自己心态
明天就迈入六月啦
新的月份要好起来哦
允许自己有情绪低落的日子
但是不能一直低落下去哦
察觉到糟糕的负面情绪的时候
一定要及时调整呀
就在刚刚写下积极柔和的文字的瞬间
大脑感觉到了一丝快乐
是不是该逼迫自己一下
让自己开心活跃起来
努力调动自己的情绪
别把自己陷在莫名的焦虑不安里
要保持开心保持快乐！！！
加油鸭~🦆
