眼睛是心灵的窗户，拥有它，我们才可以随心所欲的做喜欢的事，我们才可以去喜欢的地方旅行，我们才能仰望天空、欣赏蓝天白云、花红柳绿，才能感受到世界的多姿多彩。
如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。
眼睛对我们的生活是多么重要啊!我是深有体会。
2016年6月份，一次偶然发现我的左眼看不清了，到几家医院检查、复检，医生说是眼底黄斑病变已经过了治疗的最佳时期，现在能保持现状，不失明，已经很幸运了。
可是到了2017年，我发现两个眼睛看东西越来越不清晰。去医院检查两个眼睛患有白内障，准备继续治疗的时候发现自己有了身孕，为了这个孩子我放弃了治疗，半年的时间，视力越来越下降，越来越模糊，对面走过来的熟人也看不清了，经常认错人，非常的尴尬。书本上的字也看不清了，给大宝贝每天读故事也不得不中止了。
每天都在摸索中过日子，日子一天一天熬过去，终于熬到二宝降生了，2018年12月份终于可以去医院给眼睛动了白内障手术，虽然左眼睛还是看不清，但右眼睛可以看清事物了，终于可以正常生活了。
回忆起我从2016年到2018年这段时间的生活的经历，使我明白了失去眼睛，将是一件多么可怕的事情。眼睛应该是我们最珍惜的东西，保护眼睛就是保护自己。
在我眼睛治疗的过程中，我发现医院的眼科病人爆满，没进去不知道，一进去吓一跳。年龄最小的有三、四岁的，青少年和中年人开始逐渐增多。我眼睛动白内障手术提前一个月预约，一个月后才轮到自己去动手术。
近年来随着电脑、智能手机、电子产品的普及，我国近视眼总患病人数高达4.5亿左右，而青少年近视发病率已高居世界第一位，我国各个年龄段学生的近视比例也在快速的增高。小学生45.7%患有近视，初中近视率猛增到74,4%，高中生83.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达87.7%。
导致视力下降的因素
智能手机、电子产品的普及，智能手机是一个小型的电脑，随身携带，在路上、在车厢里查看资料、看新闻、观看电影、电视剧、看电子书都很方便。
注意观察一下公交车、地铁等车厢里的乘客，一排有六、七个乘客，六、七个乘客都在看手机，玩游戏、看电影、看新闻等等，从上车一直看到下车时。
在使用智能手机、电子产品时没有注意到眼睛的休息，过度的使用了眼睛，使眼睛劳累过度。加上蓝光、紫外线的辐射、光线太强或太弱的状态下看书、看手机、电子产品、玩游戏等原因容易导致视力的下降。
眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复，比如眼底黄斑区损伤。所以我们应该很好地保护自己的眼睛。该如何保护我们的眼睛呢?
一、合理使用电脑、智能手机、电子产品，注意眼睛的休息时间
在公交车、汽车、火车、地铁上不宜阅读书本或观看手机上的电子书、电影等内容，因为车厢在晃动，身体在摇晃，加上照明条件不好，会加重了眼睛的负担，经常如此容易造成眼睛过度疲劳，就有可能引起眼睛近视和损伤。
使用手机、电脑等电子产品或读书阅报等费眼力的事情，每隔30分钟左右休息一会。闭目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息。
二、光线要保持充足
使用手机、电脑等电子产品或读书阅报等费眼力的事情，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方看手机读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西，更不能在黑暗中看手机，时间长了，容易导致损伤视网膜黄斑区。因此，掌握用眼的光线是很必要的。
三、日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低，就容易引起眼病。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干眼病；缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎。多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果，有利于眼睛的保护。
四、定期检查视力和眼睛
通过定期去正规医院检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工作，以及青少年学生，更应该提倡定期检查视力和眼睛。
五、我们日常工作、学习、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，要注意防护措施，带防护眼镜，避免眼睛受伤。
六、保持心情愉悦，也是保护眼睛减少眼病的一种方式。
七、另外积极参加户外体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好我们的眼睛，有了明亮的眼睛，才能去开创我们美好的未来，才能看到世界每一个角落的美景!
