从泰国，西藏回来后，我身体还是慢慢发生了悄然的变化。
我似乎越来越觉察到自己的肩膀用力，自己的心慌，紧张。
去跟熟人找个比较好的针灸医生，扎了四次针了，给身体腰和大腿内侧做了拍片和CT彻底检查一遍我放心了，有些小小的问题。奔五上走了，更要好好保养身体了。我一直血糖低，气血不足，这也是发动力不足的原因，心有力而不足，看来气血足是所有的根基和汽油站。只有气血足，才能有能量上串下跳，才能抵抗外来的入侵，才不会有疾病。
身体是革命的一切一切，我想起来了胡老师的那张照片的文字，所有的修行最后都要回到身体上来工作。是的从小到大我一直很紧张，肩膀老是不由自主的紧缩。内心很恐惧，老是怕犯错。跟稍微优秀的人在一起就会紧张，老觉得自己不够好，不配得不值得，那种骨子的窃窃懦懦的忧郁，不开心写在脸上，画在行动里，穿行在步伐里，勾勒在脊柱上。看到这样的人很是熟悉，也很是不想看，看到那些模特般的气场的人无比的欣赏羡慕和自卑。
现在的身体越来越敏感，到一个场合，什么人什么情景，依然会紧张局促和不安，我就慢慢的和自己的呼吸在一起，看到自己内心的起起伏伏，不评判不示好就是看见。慢慢的身体会觉得越来越松弛。
每一个当下听从内在的声音，感受自己身体的微妙变化，爱自己从爱身体的每一寸肌肤开始。爱自己的不同情绪，不同的状态，这就是我，不带挑挑拣拣的看我，我就是打包一起走的我。有阳光有月亮有下雨有打雷有台风有风平浪静。这就是无比丰富多姿的我
我爱我身体内五彩斑斓变化的我。让她来来去去穿穿梭梭。如去如来。
静，爱你，爱你的每一寸身体。
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