二十一天告诉拖延作业第十二天

图片发自简书App

第13天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？雅

2、他几岁了？13

3、他现在是什么状态？郁闷

4、他有什么愿望吗？心里面的话该和谁说

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？苦闷

8、这张牌和我有什么联系？

像我现在的状态，心里闷的慌，找马老师去

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？因为心里闷，没心情去干别的事。

最后编辑于：2017.12.10 05:36:45

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