早晨的公园,你去过吗?
最近重拾健身的想法,不为减肥,但求健康。由于没有睡懒觉的习惯,经常五六点就自然醒了,所以,清晨去公园散个步或者小跑一会儿,成了不错的选择,空气也很新鲜。
六点出头,还没走到公园,已经看到三三两两结伴的大爷大妈从公园往外走,他们是遛弯儿结束要回家了,有次听到两个迎面碰到的大爷互相打招呼,“才来啊,我们都回去啊”,另一位只是不停地点头在笑,嘴里嗯嗯啊啊的应着,好像有些不好意思,先前说话的大爷亮堂的嗓门又响起来:“四点多就来啦,我们都溜俩小时了”……
走进公园,原谅我像个小学生一样又发现了新大陆:这才六点啊,怎么会有这么多人!压腿的、太极拳的、聊天遛狗的、跑步的、散步的、打乒乓球的、踢足球的、骑小车的孩子和家长、跳拍手操的、吹口琴的、唱歌开嗓的……最大的感触是:原来清晨的世界被分成了好几种,有一种是公园的世界,他们都活力十足。
公园入口有个圆形小广场,四周安设了可以压腿的圆形铁杠,分高低两层,对于压腿的人而言就是高难度和低难度两种。想想自己好久不锻炼,筋本来也不柔软,就从低阶开始,勉强抬上腿还能用上身去够够,凹个C型,正练着,走过来一位五六十多岁大妈,腿一抬,轻松放到高阶铁杠上……
热身过后,顺着橡胶跑道,开始小跑。以略快于走路的速度和跑步的姿势前进着,两臂放松,两肩齐平,两眼目视前方,左右左,右左右,恩,不错,保持呼吸平稳,继续跑。想起村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》,思绪开始漫天飞舞。突然!眼前什么在空中动??一只吊死鬼!NO—— 猛退两步,定神两秒,战战兢兢绕过去继续前进。这下村上春树和他的书全没了,只剩下我两眼全神贯注地瞪大了盯着前方,把自己想象成一个立方体,立体面经过的区域全方位扫描……
经过吊死鬼事件,换了条跑道,这里槐树少了很多,大多是杨树或柳树,可以放心前进,中间还经过一个休息亭,传统的古典风格,四周开满野花,看了甚是开心。后来就常以这里为节点,鼓励自己跑到这就可以慢下来走一走。
今天先写到这里吧。