在韦志中老师的指导下，朋友的推荐下，我有幸看了《心理营养：养育心灵富足的孩子》一书，读后让我颇为感动，本书同样为家长朋友们给了陪伴、培养、教育孩子的指导方向，为家长与孩子的沟通中起到了清晰的界定，能直击家庭教育中遇到的心理问题，为家长教育小孩，建立良好的家庭关系、营造良好的家庭氛围起到积极的指导作用。

党的二十大报告中明确指出：“加强家庭家教家风建设，加强和改进未成年人思想道德建设”。2022年1月1日正式实施的《中华人民共和国家庭教育促进法》中总则第一条 为了发扬中华民族重视家庭教育的优良传统，引导全社会注重家庭、家教、家风，增进家庭幸福与社会和谐，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。以上的内容都明确了新时代家庭教育的重要性、必要性和紧迫性。

《心理营养：养育心灵富足的孩子》全书读完，让我感受比较深刻的就是培养心灵富足的孩子是需要孩子的心灵成长营养均衡发展，我们不过分的强调物质的约束让孩子吃苦耐劳，也不是过分保护让孩子溺爱成性，更不能按照“棍棒底下出孝子”的老旧观念，从解决家庭教育面临的棘手问题开始，通过理性、科学的观念，正确的教养模式和有效的教养手段，培养出有担当、能善良、会感恩的孩子。

书中贯穿培养孩子爱的能力，给孩子建立安全感，点燃孩子的价值感，培养孩子独立、自信的人格，增强孩子与别人链接的能力五个方面，引导家长从走进孩子内心、正确的与孩子沟通交流、与孩子建立良好的亲子关系。给我启迪颇深：

首先，家庭的成长中需要注重家长的成长。家庭中，大人要不断加强学习，不断提升学习的主动性，家庭是孩子成长的第一课堂，父母是孩子的第一任老师，承担子孩子家庭教育的主要责任，父母的知识储备量、良好的思想品德 、良好的生活习惯、健康的心理、良好的人际交往能力等都直接影响到孩子的成长，并伴随孩子的成长，在孩子的成长中，各年龄段绝不是几句简单的话就能搞定的，家庭教育中家长要主动学习、与时俱进及时给自己充电，学习新知识、接受新事物，与孩子多沟通交流，正确建立孩子的是非观，树立正确的人生观。

其次，多发现孩子身上的闪光点和优点。1、在孩子眼里父母是最值得信任的，不论孩子的要求合理与否，都要认真对待孩子的要求，并在充分尊重孩子的意见方面不显示出高高在上的权威。2、孩子在成长中出现的独立意识，父母要及时肯定和鼓励。“好孩子都是夸出来的”，对孩子的优点和优秀表现，适当的肯定和表扬可以让孩子增加自信心。3、对孩子提出的问题父母应认真对待，即使不能及时回答也可以借助工具书或者和孩子一起寻求答案，提升孩子善于思考、乐于思考的能力。4、不拿自家孩子和别人家的孩子做对比，聪明的父母眼里自己的孩子都是独一无二的，但现实中几乎每个父母都有别人家的孩子，比成绩、比身高等，通过对比刺激自己孩子的成长，与其比较，不如改进自己的教育方式方法，认真的认识自己的孩子的特点和不足之处，针对性的改变。5、不让唠叨的内疚教育作为感恩教育毁掉孩子，物极必反，适时让孩子有情绪的发泄口。

最后，培养孩子的生存能力，一，学会放手，培养好孩子的动手能力。0~6岁的孩子是从孩子和母亲合二为一到开始放手的过程，在这个过程中，很多父母会随之焦虑，所以从步入初中阶段，高中阶段，父母会对孩子越管越严，越来越不能放手，甚至很多家庭中，尤其是城市家庭的孩子，除了学习，生存能力非常弱，有很多学生不如大学生活都不会洗衣服，甚至生活中缺乏各种自理能力，很多家长的替代模式，让孩子缺乏动手能力。适当的事情放手让孩子做，不仅能寓教于乐，而且能促进孩子大脑发育，为其成长和掌握各种知识技能提供有力条件，还可以促进思维和记忆能力的发展，最重要的是可以培养孩子良好的意志品质。2、延时满足，让孩子学会珍惜，都说陪伴是最长情的告白，很多时候孩子在得不到满足时，情绪会失控，会大吼大叫，会撒泼打滚，此时父母要帮助其平复心绪，学会控制情绪，建立孩子的安全感和忍耐力就显得尤为关键，而延迟满足不但能提高孩子的掌控力，自立性，还能让孩子通过意志力克服困难和障碍达成目标，提升孩子的自控力，社会适应性和人际交往能力。

非常感谢韦志中老师的《心理营养:养育心灵富足的孩子》给了我这次学习机会，以后关注孩子身体健康成长，同时关注孩子心灵健康，让养育心灵富足的孩子解密家庭教育。