图片发自简书App
恐惧并不存在
我的教陪班今天没去，因为不和平，早上都准备好了出发可身体却动弹不得，我躺在床上跟全身细胞对话，“细胞们今天去上课吗？”安静了好一会儿，脑子里有个声音说好久没去公园散步了，去公园吧！
就这样在公园里逛了回妈妈家了，在路上学校的负责人问我怎么没上学，我告诉他我内心的对上学的恐惧感受和老师辅助超过我能承受的范围，后来也想通了，老师没有错是我允许的，现在觉察到就很好，沟通一下就好了。没有什么是解决不了的。
恐惧担心焦虑在这个时候都出现了，其实只要我知道自己要什么一切都是和平喜悦的
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