一个朋友最近血压不稳，早搏，我的理解，一直很拼，年纪大了还早上出早操，上楼拿重物。长期非常努力，现在上了年纪，身体机能吃不消了。说明虚，应该好好养养，静养，我告诉他怎样养气，可是他不认同。
是的，一个人如何对待生活与他的认识、想法关系紧密。
例如在对话中，往往是直观反应，以兴致，以习惯说话，至于自己说了什么，效果是什么？好像从没怎么在意过。
可能还伴随着紧张，自己怎么以为的自己就怎么说。往往也没弄明白对方说的是啥意思？没有接受对方的意思，自己以自己回应的水准，自己按自己的方式，多少带些点敷衍，难免不踏实，漂浮感。放松不下来，老是为想要解决的问题焦虑，着急…
一方面自卑，一方面又高傲，听不进别人的意见。电影《生活的旋律》中的大女儿的言论不是按事实和道理来说话，显然被情绪支配着。
自卑，缺乏安全感，只能按照家长的要求做事儿，在学校按照老师的要求干事儿，到了单位按照领导的意思办事儿，跟大家一样，大家干什么自己干什么？一旦脱离了这种依靠，就有一种没底儿的感觉了，例如退休之后适应的很艰苦。
另一个朋友，曾明确表示自己不会思考。为了学会思考，学会按自己的意见处理事情，学会踏踏实实的做事情，用了漫长的时间，不间断的进行努力，终有一天自己清楚的知道，所做的努力其实就是做事情更加理性，更加能够摆脱情绪的支配，把事情简化了，之后才能做到精准而不费力。
按事实说话，根据情况一步一步的，一环一环的进行表达沟通，等对方把话说完了，听明白了，然后，按照自己的意见、判断和对方的反应，做出自己的回应。按自己对情况的掌握，进行对话。
当面对一个人，不时表现出才能和成绩，从他的为人和价值观，都能看到个人所具有的潜力，那么，如何才能稳定的达到做到自己呢？达到自己的成熟呢？
