宋襄公，春秋时宋国国君。子姓，名兹甫。在位十四年。
宋桓公次子，为宋桓公的正室宋桓夫人所出，因此，兹甫是嫡子。
周襄王元年，宋桓公病重。按照嫡长子继承制，兹甫本应是继位之人。
可兹甫在父亲面前恳求，要把太子之位让贤于庶兄目夷。
为了躲避弟弟的让贤，目夷逃到了卫国，兹甫的太子之位没有让出去。
周襄王二年春，宋桓公去世，太子兹甫即位，是为宋襄公。
宋襄公封庶兄目夷为相，主管军政大权，辅佐自己处理朝政。
宋桓公尚未下葬，齐桓公约各路诸侯在葵丘会盟，宋襄公前去赴会。
葵丘之会上，宋襄公接受了齐桓公的委托，答应照顾齐国的太子昭，将来对太子昭予以照应。
齐桓公死后，齐国发生内乱。宋襄公率领卫国、曹国和邾国等四国人马打到齐国。
齐人里应外合，拥立太子昭即位齐国国君，是为齐孝公，宋襄公因此声名鹊起。
周襄王十三年秋，诸侯在盂地会盟。
到盂地前，目夷劝说宋襄公：楚人不讲信用，要带上军队，以防有变。
宋襄公说：是我提出不带军队，已与楚人约好，岂能不守信用。
于是，宋襄公不带军队前去赴会。
到了约定之日，楚国早已埋伏好军队。
宋襄公和楚成王因为争当诸侯霸主发生争议，楚成王命人抓住了宋襄公，把他带回楚国囚禁起来。
直到同年冬季，诸侯在薄地会盟时，在鲁僖公的调停下，襄公才被释放。
周襄王十四年冬，宋襄公领兵攻打郑国，郑国向楚求救。
楚国派成得臣率兵向宋国国都发起攻击。
宋襄公担心国内有失，只好从郑国撤退，双方军队在泓水相遇。
楚军开始渡泓水，向宋军冲杀。
目夷说：楚兵多，我军少，趁他们渡河之机攻击他们。
宋襄公说：我们号称仁义之师，怎能趁对方渡河攻打。
楚军过了河，开始在岸边布阵，目夷说：可以进攻了。
宋襄公说：按照周礼的传统，需等他们列好阵势，再行攻击。
等楚军布好军阵，楚兵一冲而上，大败宋军，宋襄公也被楚兵射伤大腿。
周襄王十五年夏，宋襄公伤痛发作，不治而亡，葬于襄（ráng）邑。
春秋时期的霸主之中，宋襄公的争议最大，多数学者认为他置国家公器于不顾，过度遵守周礼，以至功败身死。
然而我们回顾历史，在那个礼乐刚刚开始崩塌的年代中，或许正是因为他恪守周礼的规则，点燃了礼乐文明的最后一束光芒，才被奉为一世霸主的。
