没有记录，就没有发生！
美慧的一周检视 20181015-20181021
我的90天目标
1、坚持运动，3333饮食，瘦身20斤
2、阅读15本书并简书
3、每日精进（练字、听音频、背单词等）
我的本周重要青蛙
1.7天晨跑
2.抄金
3.音频学习
4.轻断食
5.亲子班助教
【本周检视】
【健康】
* 早6:00 晚10:30 7天早起，早睡10:30前（3/7）️平均睡眠时长6小时17分️；深睡眠时间60分钟️；
（2）运动：跑步7天合计35公里
【个人学习】
* 叶老师的时间管理100讲和进阶
* 听王金海《帮你孩子爱上学习》
*听《一日一品格》
*听天使班同学分享时间管理
【事业】
* 按金木水火土认真发朋友圈
* 朋友圈加强互动
*和下级代理一对一沟通
【家庭/亲子践行】
* 亲子班助教认真听讲做笔记
*列清单帮助儿子理清混乱的做作业流程
*调整作息，争取睡足10小时
【社交】
* 微信与好友互动，保持良好的链接
*亲子班助教和圆圆、任培、张宁、小琴做了互动，泡在易效能认识的同学朋友因为同频，特别好相处。
*亲子班助教支持的是第3小组，和4个妈妈相处的特别好，尽量帮助她们，回答她们的种种疑问
【反思感悟】
本周开始主要是听音频自我成长，发现王金海博士的父母成长学习音频特别好，对我特别有用，我学了以后很多的想法和思维都被打开了，对我有很大的帮助。我持续在学在听他的音频，每天认真的做笔记去输出，然后当地立马就落实到与孩子的陪伴中去，感觉孩子的变化还是比较明显的。第二，每天坚持抄经书，让自己心静下来，也是练练字，心和手都锻炼到了；第三就是去亲子班助教，这样的学习让我更高要求自己，认真听，认真做笔记，确实收获很多，体验也是非常棒滴，2天助教3组，用心带领3组大小同学一起积极与YY老师互动，以积分第一完美收官2天的助教。颁奖后收到小组大同学的贺卡非常感动。
下周计划：
1.家庭：周末半天
2.健康/爱好：每周四次早起晨跑、核心力量训练、冥想
3.事业：抱老大大腿，好好向老大学习。拒绝温水煮青蛙的发圈，多些大白话，挣取多互动
4.学习：音频学习
5.休闲：周末抽半天带儿子出去玩
