霜降是秋天的最后一个节气啦，过完霜降就将迎来立冬,作为秋和冬过渡的重！要！转折点，霜降也是一年中气候变化最快的一个阶段。
对于气候变化特别敏感的孩子来说，更要注意“三暖一凉”——背暖，肚暖、足暖、头凉。
那么新手宝妈在霜降时节如何给宝宝最好的呵护呢？随小编一起往下看：
背暖
保持背部的“适当温暖”可以预防疾病、减少感冒的发生。但不可“过暖”哟！过度出汗也会让宝宝因为背湿凉而患病，这就需要新手宝妈们经常检查一下宝宝背部是否有出汗的情况，温度是否过高，以便及时调整衣物。
肚暖
肚子是肠胃之所，保持肚暖可以保护宝宝的肠胃，新手宝妈们一定要注意宝宝的肚子不能着凉，如果冷空气刺激到宝宝的肠胃，就会引发肚子痛，损伤脾胃功能。新手妈妈们可以在睡觉的时候为宝宝的肚子围上小肚兜，保持肚子的温度。
足暖
脚部是阴阳交会之所，因为其皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。新手宝妈们要保持宝宝的手脚温暖，可根据宝宝肤质选择质地好的、透气性好的袜子。如果是活泼爱动，容易出汗的宝宝，宝妈们可以每天多给宝宝换几次袜子，鞋子的大小也应该稍微宽松点为宜。选择质地透气又吸汗类型的鞋子和袜子为最佳。
头凉
宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，宝宝患病更是头先热，新手妈妈们在温度低的环境下，可以给宝宝们戴上帽子保温；温度高的环境下，去除帽子可帮助宝宝散热，维持正常体温。
俗话说：“补冬不如补霜降”秋季的合理饮食对宝宝来说也非常重要秋季非常容易引起身体干燥，娇嫩的宝宝更是如此从蔬菜上来说，胡萝卜、南瓜、红薯等这样的食物能够帮助宝宝养胃暖胃同时还要注意尽量让宝宝少食葱、姜、辣椒等辛辣食物。
新手宝妈们还可以给宝宝们吃些润燥生津、清热解毒及滋阴养肺的水果比如梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘、山楂等以梨为例，它对防秋燥有独特的效果，传统医学上认为梨有生津止渴，润燥化痰等功效。
水果虽好，但也不能贪多哦建议宝宝每天吃的水果不宜超过三种，并且要控制量，有些水果含糖量高多吃会让宝宝食欲不振，甚至还影响消化功能和其他营养的摄取。
其次，要多给宝宝喝水养肺
引起秋燥的主要原因就是因为空气中湿度不够而导致身体缺水，新手妈妈们在霜降时节更要注意让宝宝喝水以保持呼吸道的正常湿润。
以上内容仅供参考，欢迎各位新手宝妈们一起来交流探索~
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