《练习的心态》DAY1

关键词：专注

我们有多少人，会在开车的那一刻，打开收音机，或者聊天。我们总是希望自己能够兼顾多项活动。

在追求高效的同时，其实一心多用让我们精力分散，同时也十分疲惫。但是这样的现象在现代社会相当常见。

本书主要通过作者的个人经历来阐述怎样实现我们的人生目标。通过以过程为导向，思维方式转化，习惯培养，耐心与自律，简化与平静，孩子教育，刻意练习几大方面进行解释。

阅读主要期待一些新的见解以及可行的操作去从本质改变认识再从小事去去改变行为。

人生本身就是一场漫长的练习！