女神修炼手册

我是一个好胜心特别强的人,所以我希望自己在各个方面都比别人优秀。我知道这是何其困难的,所以我想写下此文以时刻提醒自己。

外貌篇

1、护肤:平时出门无论晴天雨天都要涂防晒霜,带伞。每天都要涂水乳眼霜,再累也要涂。一周进行一次皮肤深层清洁,一周敷一到两次面膜,眼部精油一周一次。晨起站着空腹喝三大口水,有助于排便(亲测有效),排出体内的毒素,可以降低长痘的概率。多吃水果,多喝柠檬蜂蜜泡水,多吃西红柿对皮肤好。多做一些有氧运动,比如慢跑,微出汗,可以深度清洁毛孔里的垃圾。不要熬夜,不要吃糖和甜食,熬夜和糖都会加速皮肤的老化。

2、化妆:作为一个化妆小白,建议多看一些美妆教程,如果只是学化妆可以买一些平价的化妆品来进行反复的练习,多看多练才能找到适合自己的妆容。

3、护发:一年只能烫一次头发,洗头时用指腹摩擦头皮,不要用指甲。在洗头前可以用梳子梳一下头发,洗完头记得涂护发素,用电吹风吹干头皮即可,别把头发全部吹干,太损伤发质。平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、红枣等,找到适合自己脸型又好打理的发型。

4、身材:一周进行一次或两次的慢跑,慢跑可以减脂,跑完记得拉伸小腿,没事多记得按摩小腿,因为我的小腿比较粗。一周至少有四天的时间是在做肩背塑形和马甲线养成的运动,每天抽个十几分钟就行。不吃油炸食品不喝饮料不吃零食不吃宵夜不吃甜食不吃奶油,一天保证400克的大米,否则人会变傻。早饭正常,午饭比别人少吃一点,晚饭正常别吃太晚。多吃素菜。别熬夜,熬夜会降低人体新陈代谢的速率,从而增加肥胖的概率。

5、穿搭:坚持扬长避短的原则。因为我小腿粗所以可以选长裙,阔腿裤,直筒微喇的裤子,还有哪吒裤等,选一些浅色的衣服会显得皮肤白。

内涵篇

1、作为一名即将毕业的大学生当然是提高自己的业务能力是关键。上课的时候千万别走神,静下心来认真听课记好笔记,利用课后时间查找学习资料,及时复习,争取期末拿奖学金。记不住的就反复记,重复记忆。提高自己在专业领域上的业务能力,掌握一些对自己以后工作有用的技能,比如英语四六级、考驾照、考教资以及一些有用的职业技能证书。

2、多看一些非专业书籍。三毛曾经说过:“书读多了容颜自然改变”。看书可以开拓自己的眼界,增加自己的阅历,提升自己的涵养和气质。与别人沟通时,也会显得更加有文化。于此同时还能丰富自己的内心世界。

3、旅行。读万卷书,不如行万里路。旅行也能开拓我们的眼界,还能多见点世面。

4、掌握一些特长,比如钢琴、吉他、小提琴等乐器,亦或素描、油画等绘画技能,或者是网球、滑板、台球等运动。或者是一些小语种,喜欢看日漫的可以去学日语,喜欢看韩剧的可以学韩语

5、拥有一些自己个人的小爱好,喜欢看演唱会、话剧、电影的就去看,喜欢拍照的就拍,喜欢健身的就去健,喜欢养花养草养动物的就去养。多做一些自己喜欢的事,让自己开心。做人嘛,最重要的就是开心。

6、走路时不要含胸驼背,要抬头挺胸,走出自信的步伐。生活里多关心朋友,多帮助别人。每天至少要看这篇文章2、3次,以此来激励自己。

最后,我知道女神不是一天能成的,但我相信时间会证明一切。

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