时光飞快，又到了无数个会重新开始的星期一，每每想到星期一，就会想到是新的开始，可无数次事实证明，每次星期一想重新开始好好的还是很难，就好像每个月的一号，现在都已经是七号了，时间过的太快，最近好像没有那么多乱七八糟的事情，可以有完整的休息日，就是休息日都被我拿来到处折腾了，好像怎么休息都休息不好，很久都没有一觉睡到自然醒的感觉了，其实当真正的可以的时候，反而是睡不着的，每天都是越到晚上心情越低落，脾气越不好，因为总是会胡思乱想，想太多，还会对最亲近的人发脾气，真的是太不应该了，控制不住自己的脾气和情绪，真的是万恶的根源。
简化，现在再简化，知道自己做不到的就简化，只要做了就好，慢慢来，就像是早上，现在得强制自己7点30分之前起来，什么早起唤醒和量体温，5分钟都做不到，那就开始做5个动作，或者是一个动作，简单的一分钟拉伸就好，还有量体温，看看需不需要，要是还需要就继续量，断断续续的也快坚持一年了，要是不量了也就停止，看看身体有什么别的变化没有，要是正常了，就可以停止，没什么不可以的，不要给自己增加太多的负担，要不然一直就会耿耿于怀，心想着我今天这个没有做，那个没有做，反而得不偿失，制定了太多，又坚持不想去，最多几天一个星期就完全放弃了，就好像上次完美的计划实施了10天吧，就前功尽弃了，还不如再简单点吧。
