黑眼圈的形成通常由多种因素共同导致，主要包括以下几类原因：
1. 遗传因素
- 先天体质：有些人天生眼周皮肤较薄、皮下血管明显，或黑色素代谢较慢，容易形成家族性黑眼圈（尤其是色素型）。
- 结构问题：眼窝凹陷、泪沟较深等骨骼结构可能导致阴影，看起来像黑眼圈（结构型）。
2. 生活习惯
- 睡眠不足：熬夜会导致眼周血液循环不良，血管扩张或淤血，形成青黑色眼圈（血管型）。
- 用眼过度：长时间盯屏幕、阅读等会加重眼周疲劳，导致血流不畅。
- 饮食不当：缺铁性贫血、维生素缺乏（如维生素K、C）可能影响血液循环或皮肤健康。
3. 生理性原因
- 年龄增长：皮肤变薄、胶原蛋白流失，血管或肌肉更明显。
- 眼周皮肤薄：眼周皮肤是全身最薄的部位之一，血管或色素问题更容易透出。
4. 外部因素
- 色素沉积（色素型）：长期摩擦、防晒不足、炎症（如皮炎）后可能留下色素沉着。
- 过敏或鼻炎：过敏性鼻炎、结膜炎等会导致眼周血管充血、血流淤滞，形成“过敏性黑眼圈”。
- 化妆品残留：卸妆不彻底可能引发色素沉淀。
5. 其他健康问题
- 血液循环差：如贫血、低氧血症等会导致眼周皮肤暗沉。
- 肾脏或肝脏疾病（较少见）：需结合其他症状判断，如水肿、疲劳等。
如何改善？
- 调整作息：保证7-8小时睡眠，避免熬夜。
- 减少眼疲劳：每小时休息5分钟，适当热敷（血管型适用）。
- 防晒+保湿：眼周使用防晒霜，选择温和护肤品。
- 治疗原发病：如过敏、贫血等需针对性处理。
- 医美手段：激光（色素型）、填充（结构型）等可咨询专业医生。
如果黑眼圈突然加重或伴随其他症状（如水肿、瘙痒），建议就医排查健康问题。
