「3.21」西藏生死之书「day 9」第九章 精神之路

今日此章告诉我们人的一生其任务就是证悟和体现我们的真实存在。完成任务的方法只有一个，那就是以我们的一切热诚、智慧、勇气和决心来转化自己。告诉修行之人一定要对自己的上师心存恭敬心，这样才能与自己上师的智慧心结合。至此我只能领会到此。除此今晚听到一堂关于失眠康复的讲座，讲到自我调节的放松训练时有一种方法叫冥想，我们俗称打坐。不知友友们体会过没有？如果做瑜伽一定不陌生，与我现在所看到的书相结合，想想人为什么会失眠除了躯体疾病外都是内心在做怪，当一个人不能平静的安放自己的内心时，一切祸端将起，所以心才是我们最好的归宿，才能疗愈一切。（祝大家都能安详入眠，晚安）

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