我们都想控制很多东西，其中最重要的就是我们自己的身体和情绪。
很多人对身体的控制手到擒来，而更多人仿佛着了魔。
我要减肥，我要变瘦，我不想做一个胖子......这些念头和想法，几乎贯穿了我们的一生。无论你处于哪个年龄段，做一个瘦子，几乎都是利大于弊的。
可事实是，很多人，对于自己的身体，仿佛是无法控制的，减肥年年喊，始终是胖子。
我们好像对自己的身体失去了控制。
同时，我们发现，有一个规律，越是精英人士，越是能控制自己的身材。好像越是优秀，越是瘦。这让我们忍不住要羡慕和嫉妒，减肥对他们来说，仿佛是一件没有那么困难的事情......
我们问自己：普通人，我们到底是怎么了？
最近在练肚子上的肌肉，有些小感悟。
控制身体这件事情，跟我们内心是否强大很有关系。一个内心强大的人，是坚信自己的身体也是可控的，相反，如果一个人的内心孱弱，是没有办法掌控自己身上的肌肉的。这需要信念和意志。
无可否认的是，越是优秀的人，内心越坚强。而内心坚强的人，会感觉到身体是自己的，自己对自己的身体拥有控制权和控制力。反之，更多的普通人，意志不坚定的认为自己没有办法掌控自己的身体，那么他们的身体该由谁来掌控呢？我们不知道。我想这也是他们减肥屡败屡战的根本原因。
还有情绪，也是人的成长过程中需要修炼和掌控的能力。
一个宠辱不惊的人是会让我们敬佩之余而倒吸一口冷气的。
一个云淡风轻的人也是会让我们羡慕之余而心生敬意的。
我们敬的是他们对情绪的掌控，而不是被情绪所掌控；
我们羡的是我们也想掌控自己的情绪，可为何却掌控不了自己的情绪，反而让情绪左右了自己的行为！
这其中差距，是几条人生的修炼啊！
一个能很好的控制自己的身体的人，对情绪的控制也几乎是水到渠成的。究其原因，你可以理解为当事人对控制的一种信念，坚信某事是可控的，更坚信自己可以控制某事。当然，你也可以理解成是一种惯性，轻车熟路的惯性。
当然，我们更多的普通人，大多数时候都是被情绪所控制的。
我们不假思索的拱手相让了控制权，让情绪排山倒海似的爆发，吞没了问题，恶化了关系，最主要的，我们根本看不见我们在其中到底要干嘛！我们只能看见情绪在其中汹涌，更多人的情绪一起汹涌，形成了巨大的冲击力，冲毁了理智防线。这巨大的力量让我们害怕，心生恐惧。我们不知道这力量从哪里来的，我们只知道这是由我们的情绪引发的......
于是，我们开始害怕自己的情绪，情绪也变的不可控。
关于情绪的问题，有一个定律：
当智力在线，杀伐决断时，情绪便隐藏了；
当情绪占据上风，操控行动后，这时的人，智力几乎为零。
所以，
身体和情绪，到底可不可控，也只在我们的一念之间。
身体和情绪，到底如何掌控，则是一道智力题了。
希望有一天，每个人，都好好的，用自己的智力来解题。
