刘思媛20190506学习总结
昨天做了学习安排，今天真的效率提高很多。
对即将而来的考试有一点焦虑和担心，做了接受自己法，接受不完美可能考不好的自己，当下，我喜欢的是知识本身，喜欢那么，专注学习就好了。更开心喜悦啦。
今天学习的是重塑心灵检定语言和情绪。管理好自己的情绪，处理他人情绪善用先跟后带，具体为接受，分享，肯定，策划。
情绪这一课真的特别有意思，钟摆理论，曾几何时的我就是一个情绪感知很弱的人，因而说错话做错事常有。
后知后觉，当知当觉，先知先觉。
今晚跟娃表达了爱。娃跟我很开心的爱在流动，非常幸福和开心。另外也跟娃先跟后带了。
我，宝宝今天开心不？
宝宝，开心。
我，眼睛疼吗？
宝宝，不疼。
我，对吧！我们只看俩集动画片再听听故事就不会眼睛疼，多好
宝宝，是呢，不疼了。
