我是若熹，这是我坚持简书写作第61篇，日更第20篇。立志通过写作输出实现成己助人！
刚刚做完一组15分钟的全身燃脂锻炼。
打卡完，跳出这张海报，表示很有仪式感~~
Enjoy today！今天刚好是第30天。
图片发自简书App
想当初第1天加入的时候，产后10个月没有运动的我，分分钟想趴下。身体的感知力在告诉我：必须坚持运动起来。
而与此相反的是，在备孕前，坚持每天傍晚跑步四五公里，相对轻松。都说斧头久不用会生锈，大脑不常思考会迟钝，身体亦然。
相信时间的复利，相信潇洒姐，也相信自己，我坚持下来了。
第一个月已经看见效果。
减重2㎏
我的动力源
1. 小肚腩影响穿衣效果
2. 身材矮小的我不允许再胖起来
3. 41岁的潇洒姐对身材的管理是绝对的榜样
4. 精力管理
5. 为2019年多创造一件成就事件
虽然小肚腩距离平坦小腹还有一定的距离，但现在的我很享受这个人时光的过程。
噢噢，今天带宝宝到表姐家，她说我瘦了很多！（距离上次相见是妹妹结婚时，11月29日）或许我不运动也会瘦下来？？不一定……其实最主要不是减肥，而是塑身。哪怕体重没减，身形更好才是主要目标。
都说七分吃三分练，必须搭配规律饮食，实现目标指日可待！
我是认真的
参加这个训练交了199元押金，坚持100天挑战完成的话，押金即可退回。
就在10天前，我老公知道这个规则之后，他直接就判断我：肯定拿不回来了！
我知道他为什么这么看我，他觉得我喜好一件事经常就三分钟热度，虎头蛇尾。比如：
①尝试做微商，知难而退，还亏钱；
②写书法，临摹毛笔字，坚持不到两个月就没再继续了；
③有一段时间还坚持每天花半小时学习“英语流利说”，后来也中断了；
④喜欢花草，买盆栽，却没用心养护；
⑤兴致勃勃买了整理的书来看，家里也不见长期保持整洁有序……
好吧，这些我都承认。但是也有我一直坚持的事情，比如自我的成长修炼：阅读、写作、健身、家庭教育。都是。
加油流汗！
未来70天，还有未来1年，2年……一步步养成终生健康运动习惯。
以后还可以学瑜伽，学太极……
哪怕小小的身躯，也可以拥有大大的能量！
