半个月前就通知的新人自选主题分享，今天终于要上场了，昨晚回去稍微看了半小时，感觉也没什么大作用，毕竟我这个选题就比较生硬，都是一些共识的知识点，没办法讲的绘声绘色，我就尽量把里面的知识弄懂吧！
早上本来还想再看一下呢，毕竟里面的知识都是我从未接触的，总觉得心里没谱，能多看一点是一点，但是还是运动打败了我的用心。买手环赠送的14天会员前天过期了，定制的会员计划也无法继续跟了，恰巧在小红书上看到有人分享帕梅拉的跟练记录，分别汇总了哪些课程是腿部训练，哪些是腹部训练，可以把一周的课程安排好，而且每一类都在50分钟左右，刚好可以早上运动，无氧训练放在早上没有那么容易暴汗，这两天早上就跟着帕梅拉训练，晚上就是要么跳绳、要么刘畊宏，再加上拉伸，但是感觉虽然每天的运动安排也是无氧在前、有氧在后、最后拉伸，但是间隔的时间有点久，还是有点担心会长肌肉，本来我就看起来瘦，但其实体重不低，就是因为全身肌肉多，恰巧昨晚又看到一个人分享帕梅拉的视屏合集，刚好每天的训练都是无氧+有氧+拉伸，时长也是在40分钟左右，立马尽早就安排上第一天的训练了，早上感受了35分钟的三类合集运动，这个暴汗这怎的不亚于有氧，看来坚持运动是一方面，要想有效果，还是要找对方法，接下来两周早上跟着帕梅拉试试效果吧！
回到正题，今天下午一点半开始分享，我们四个新人一点的时候就去会议室调试ppt，想看看到时候放映的时候怎么能打开演讲者模式，还能不被发现，顺便再简单准备准备，事实上，啥也看不进去了，就等着这一切结束。到点之后，我们开始分享，我是第三个讲的，我们每一个人讲完有提问环节，然后上司就开始先简单赞美我们一下，然后再总结我们汇报的不足之处，第一个人讲完，同事们问了好多问题，我的带教立马针对我的汇报给我发小抄，生怕我到时候答不上来尴尬。轮到我汇报的时候，我清了清嗓门，开启我没有底气的汇报，前半截的时候，余光瞟到上司些许的点头，但是后面我自己没底气了，毕竟是文字太多，只能照着念，终于我讲完了，又到了提问环节，带教的小抄一个没用上，别人的问题我也是糊弄糊弄就过去了，结果大家针对技术问题，对上司提起了些许问题，最后上司总结了一下，我的本次汇报值得表扬的地方，体现在：每一部分的小结。
而不足的地方就在于后面的汇报文字太多，吸引力大打折扣，这一点跟我的选题非常有关。
总结下来，以后这种汇报，要提前准备，不能总是等到deadline ，选题很重要，ppt制作有技巧，演讲有套路！
学习永不止步！
