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20170923,周六，晴，西安。
【学习易效能时间管理第28讲】
【拖延】最简单也是最难的治拖方法

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拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，它是精力、生命力不够旺盛的一种状态......用通俗的一句话概括就是---没什么电了。
付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报！
拖延者往往追求立竿见影的效果，他们会及时行乐，觉得只要现在爽就好，不管未来的事情怎么样。

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治疗拖延症需要“标本兼治”，这里开出三个药方：
第一个，最简单也最难；
第二个，最简单，但是不能持续；
第三个，最难，但是效果最好。
昨日反思：
1.在富平淡村明德学校送教，早上听4节课，下午评课研讨，效果良好！
2.下午3:50从富平出发回西安，由于走的是老高速，堵车严重！回到家6:00啦，一路安全抵达西安，开心！
3.送教强度太大，大家很累，所以我打算把每一个人送到家，自己再独自开车回家，工作室的小王说，你真好！我说：做人的最高境界就是让别人和你相处感到很舒服就足亦！
今日要事
1.老公说想让我们陪王教授及家人去老家新开发的旅游景点玩玩
2.总结送教下乡的情况