最近一个礼拜，体力和精力好像渐渐走入了低谷期。
于是找到小丸子爸爸的讲座，重新听，反复听。
“你就是自己最好的教练。”
我相信，自己是自己最好的教练，因为比起他人，我们更了解自己，更知道自己可能堵在哪里了。
于是，尝试着，从头到尾，重新梳理自己的生活。
按照小丸子爸爸的步骤，首先，要找到自己真正想要的东西，用卡尔.荣格的话说：
打开你的“生命之花”，找到你的生命意图（卡尔.荣格）。
那么，具体怎么做呢？
1、写出你脑海里，自己觉得对你最重要、你最想要的8个词。
比如，健康，自由，信仰，财富，爱，影响，迸发，守护
2、请从中划掉3个，对你来说不是那么重要的；剩下5个中，挑出3个，你觉得最最重要的，比如 健康，自由，爱，两两对比，直到最后留下一个词，比如自由。
3、接下来不断地自我提问：Why? 为什么你要自由？因为我想要无忧无虑；为什么想要无忧无虑，因为这样，我才可以最大化地实现自己的人生价值......
4、通过上述的方式，最终可以尝试着找到生命之门的钥匙，而我最后的答案是“动”（云+力）——就像乘着云朵的力量，感受生命能量的流动，“动”这个词最好地诠释了我想要的自由。
接下来，生活中的很多答案，就此自然而然地开启。
比如：
身体——需要运动，只有运动，才能让我活得更自由；
心智——需要启动，跟上李笑来，跟上猫叔，跟上小丸子爸爸，让自己的认知升级；
关系——需要互动，周末问候老朋友，积极与家人、小朋友互动，互动的时候要centering；
结果——需要推动，确认下自己的年计划推进到什么程度了，是不是要抓紧时间发表论文了；
工作——需要变动？目前的工作岗位有哪些技能是可以迁移到下一个岗位上的，如何才能换到更适合自己的岗位上，发挥自己的特长，这是需要思考的；
技能——需要发动？我的技能是什么？怎么样才能充分地利用自己的技能，实现自己的目标？
环境——需要灵动？目前没有找到合适的词，但真心渴望灵动的，开放的环境，如果有可能，真的很想给自己和家人换一个生活环境。
经验——需要调动，多听取行家的意见，特别是不同于自己领域的人的意见，有助于打开视野，打破自己的思维局限，可以去真人图书馆听真人讲座，也可以线下约见行家。
经过这番自我梳理，慢慢找到方向和途径，也可以感受到自己的能量在渐渐地回升，一步一步走出低谷期，迎接新的人生阶段。
这就是我近期的亲身体验，希望对你有启发，有帮助。
